Na vida de quase todas as pessoas, vitórias e sucessos coexistem com perdas e derrotas. A capacidade de enfrentar o fracasso é uma arte difícil que permite viver a vida de forma mais plena e brilhante, sem se perder em reflexão e experiência.
Instruções
Passo 1
Naturalmente, o sucesso neste ou naquele negócio é muito mais preferível do que o fracasso, mas mesmo os erros e fracassos podem trazer algum benefício se você olhar a situação do ângulo certo. No entanto, antes de começar a analisar e compreender os eventos malsucedidos, você deve primeiro superar a crise emocional que quase sempre acompanha uma perda repentina.
Passo 2
Em primeiro lugar, você precisa tentar se convencer de que apenas um número muito limitado de derrotas são os chamados eventos irreversíveis, cujo resultado nunca será alterado. Provavelmente, seu caso não se enquadrará nessa categoria, o que significa que não há necessidade de falar sobre a perda final.
etapa 3
O próximo passo é lidar com sentimentos de ressentimento e injustiça. Existem várias maneiras de aceitar a ordem existente das coisas sem tentar culpar os poderes superiores por seus problemas. Por exemplo, você pode seguir um conceito otimista de que, no final das contas, todos serão punidos ou recompensados de acordo com suas ações. Essa abordagem costuma ser característica das religiões, pois permite que seus seguidores suportem manifestações de injustiça em suas vidas.
Passo 4
Uma versão mais dura da perspectiva da vida é uma abordagem que afirma que é simplesmente estúpido esperar a mais alta justiça, então você precisa aceitar o fato de que o mundo é injusto e cruel e construir sua vida sem depender de presentes do destino. Claro, esse ponto de vista é mais pessimista, mas permite que nos livremos de ilusões desnecessárias e percebamos a derrota como uma das partes integrantes da vida.
Etapa 5
Claro, todo fracasso desencadeia certas emoções negativas, mas você precisa aprender a lidar com elas o mais rápido possível. O fato é que muitas derrotas em um determinado estágio ainda podem ser transformadas em vitórias, se você agir de maneira razoável e rápida. É por isso que a reflexão está longe de ser a melhor resposta ao fracasso. Uma boa opção pode ser a capacidade de "colocar" os sentimentos em segundo plano, pelo menos por um tempo. Isso permitirá que você não apenas reaja rapidamente a uma situação desagradável, mas também reduza a intensidade das emoções quando puder.
Etapa 6
Uma das maneiras mais eficazes de lidar com contratempos pode ser planejando o futuro. Não estamos falando de sonhos efêmeros, você precisa fazer planos construtivos. Você não precisa programar sua vida com anos de antecedência: uma lista de tarefas para a semana será muito mais útil. Essa abordagem o ajudará a não cair na depressão, bem como a tirar a energia que você gastaria em experiências.
Etapa 7
Afinal, se nada pode ser feito a respeito de uma situação de derrota, você pode tentar aprender com ela. Isso deve ser feito não imediatamente após a derrota, mas depois de um tempo, quando as emoções diminuírem e você for capaz de pensar analítico. É possível que você veja uma cadeia de motivos que o levaram a perder e encontre melhores opções para lidar com situações semelhantes no futuro.
