Perder um ente querido é sempre doloroso. E os pais, cujo filho cometeu suicídio, passam por um verdadeiro inferno. Um tremendo sentimento de culpa pelo que aconteceu, opiniões condenatórias, amargura insubstituível da perda - tudo isso requer ação urgente.
É necessário
- - a ajuda de um psicoterapeuta;
- - a Internet.
Instruções
Passo 1
Não importa o quão banal pareça nesta situação, mas ainda assim se acalme. Tente se acalmar por pelo menos alguns minutos, meia hora, uma hora. Analise a situação que aconteceu, olhando de fora. Você pode citar os motivos que levaram seu filho a dar esse passo? Isso é sua culpa? Tente responder objetivamente.
Passo 2
Lembre-se de que não existem pais perfeitos no mundo, cada um deles comete certos erros ao criar os filhos. Freqüentemente, a reação de uma criança a uma situação particular não pode ser rastreada com antecedência, assim como é impossível protegê-la de todos os perigos possíveis colocando-a em uma gaiola ou segurando-a sob uma tampa de vidro.
etapa 3
Culpe-se e repreenda-se pelo que aconteceu se você deliberadamente dirigiu seu filho ou filha, tentou infligir-lhe o máximo de dor, humilhou, encurralou, etc. Mas não foi esse o caso, foi? Você, como a maioria dos pais, cuidou do seu filho, tentou dar-lhe muito bem, criou e protegeu-o de vários problemas.
Passo 4
Não procure motivos para se censurar repetidas vezes, nada mudará a partir disso. Tente aceitar o que aconteceu, aguentar e, se houver mais filhos em sua família, direcione seu amor e cuidado a eles.
Etapa 5
Liberte-se das emoções negativas: chore, grite, dê socos no travesseiro, de preferência para não assustar os demais familiares. Apenas tenha em mente que esse método de se livrar da negatividade é bom como remédio único, não o use o tempo todo.
Etapa 6
Tente não montar um museu no quarto em que seu filho morava. Dê suas coisas para o orfanato. Não considere esta traição sua, pelo contrário, que este ato de misericórdia seja realizado em honra de sua memória, como um pedido a Deus pelo perdão de sua alma. Guarde apenas as suas fotografias, mas não as organize ou pendure em locais de destaque.
Etapa 7
Saia de casa com mais frequência, caminhe em lugares lotados e movimentados, mas a princípio evite os playgrounds, pois, provavelmente, a serena diversão dos filhos de outras pessoas vai lhe trazer sofrimento. Porém, há pessoas que, ao contrário, após a morte do próprio filho encontraram consolo conseguindo emprego em algum tipo de instituição de ensino infantil: creche, escola, orfanato, etc. Pense se você deve seguir o caminho deles?
Etapa 8
Pare de repassar os pensamentos suicidas de seu filho indefinidamente. Lembre-se de que você não é o único em sua dor; há muitas pessoas realmente infelizes na Terra, incluindo aquelas que perderam seus filhos. Tente mudar sua dor para cuidar de quem precisa de seu amor, atenção, carinho. Às vezes, você pode ir a um orfanato ou hospício, oferecendo toda a ajuda possível às pessoas infelizes.
Etapa 9
Encontre novos hobbies, hobbies, faça conhecidos interessantes. Não vale a pena se privar de todas as alegrias da vida por culpa, acabando com você mesmo, para que você ainda não retorne seu filho.
Etapa 10
Não se esqueça de que qualquer dor, mesmo a mais aguda, diminui com o tempo. Aprenda a viver de novo, busque um novo significado, busque uma visão positiva aconteça o que acontecer, não se permita ser amargurado pelo mundo inteiro.
Etapa 11
Tente ver o que aconteceu de um ponto de vista filosófico. Se você tomar como verdade o ensino de que a alma humana tem muitos renascimentos, seu filho logo encontrará, e talvez já tenha encontrado uma nova vida. A existência anterior, como a morte, foi dada a ele para uma experiência, mente humana inaceitável e definida.
Etapa 12
Se você não conseguir lidar com o luto sozinho, marque uma consulta com um terapeuta experiente. Ele irá atribuir-lhe sessões individuais ou em grupo; no último caso, você encontrará pessoas que passaram exatamente pela mesma dor que a sua. Se por algum motivo você não puder entrar em contato com um psicoterapeuta pessoalmente, faça-o pela Internet. Na Internet, você também pode encontrar fóruns onde pessoas que passaram por esse sofrimento se comunicam e buscam caminhos para uma nova vida.
