Todos estão sujeitos à crise da meia-idade. Está associada a uma reavaliação dos valores, objetivos e significados da vida. Os psicólogos dizem que você não deve ter medo de uma crise. Simplesmente porque, como qualquer outra crise, passará. Mesmo assim, como sobreviver à crise da meia-idade com o mínimo de perdas?
Instruções
Passo 1
Não olhe para trás e não conte os anos vividos. Sente-se estagnado em sua vida cotidiana? Você deve aprender algo novo: jogar tênis, dirigir um carro, comer comida oriental com pauzinhos. Finalmente, comece a pintar ou a fazer vocais operísticos. Na Europa, por exemplo, muitas pessoas, depois de viverem até a aposentadoria, entram e estudam em universidades para finalmente dominar a profissão com que sonhavam. Siga em frente - este é o único programa anticrise correto.
Passo 2
Não deixe seus desejos e sonhos para depois. Não precisa se persuadir: os filhos vão crescer, aí vou começar a frequentar a academia; inicialmente ganharei dinheiro para morar e depois irei descansar nas Ilhas Canárias. A Síndrome de Vida Retardada é uma coisa muito assustadora! É ele quem pode se tornar uma crise terrível para você, quando a sensação de que os melhores anos foram perdidos não passa por um minuto. Oportunidades inexploradas farão você se arrepender dos últimos anos em uma depressão quebrada. Realize o que você sonhou por tanto tempo. Aprenda a dançar, pular de paraquedas, relaxar em países exóticos. Os desejos realizados irão encantá-lo e animá-lo grandemente.
etapa 3
Não permita pensamentos negativos sobre a velhice e a doença. Pense primeiro na sua saúde. Leve um estilo de vida ativo, abandonando seus maus hábitos. Afinal, você precisa estar pronto para resistir à velhice. Pratique esportes. Pode parecer banal, mas tem um significado profundo e tremendo. Vencendo a inércia e regozijando-se em suas pequenas vitórias sobre seu corpo, os pensamentos tristes irão desaparecer. Sobreviver a uma crise de meia-idade é possível sem nenhuma perda! Viva todos os dias, aprecie cada momento da sua vida. Cuide da qualidade de sua vida e de você mesmo, e então nenhuma crise o levará cativo.
