A inveja sempre foi considerada um pecado, um sentimento que destrói uma pessoa. Suas razões residem na necessidade não atendida de algo significativo para nós. O ciúme surge quando começamos a nos comparar a outras pessoas que parecem ser pessoas mais bem-sucedidas. Quanto menor a diferença de status social entre o objeto de inveja e o invejoso, mais doloroso é o sentimento de inveja. Como você pode se livrar dessa sensação de peso?
Instruções
Passo 1
Nem mesmo sabemos que o objeto de inveja às vezes trocaria de lugar conosco com prazer. A medalha tem dois lados. Uma boa posição está sempre associada a uma responsabilidade muito maior, a beleza não garante a felicidade da família. Muitas vezes lembre-se do ditado "É bom onde não estamos."
Passo 2
Pare de se comparar indefinidamente com os outros. É muito mais útil comparar "eu no passado" e "eu no presente". Assim, você pode assumir completamente a solução para seus problemas.
etapa 3
Lembre-se de onde vêm as origens de sua inveja. Você acha que seus pais perderam algo importante? Ou que você mesmo perdeu um bom momento de sua vida? Perdoe a si mesmo e à sua família por isso e comece do zero.
Passo 4
Pense nisso, você realmente precisa do que tem tanta inveja? Por que você quer tanto isso? Procure a causa raiz de sua inveja. Então, um dia, você poderá se livrar dele para sempre.
Etapa 5
Em vez de lamentar o sucesso de seus amigos novamente, comece a viver sua própria vida usando as oportunidades disponíveis para você.
Etapa 6
Tome cuidado e valorize o que você tem. Existem muitas pessoas no mundo que vivem muito pior do que você. E nem sempre se desesperam ou invejam os outros. Às vezes, é útil imaginar como seria a vida sem as coisas a que você está acostumado, sem as pessoas que você ama. Isso é imediatamente moderado, e o desejo de invejar desaparece por si mesmo.
Etapa 7
A inveja nem sempre é destrutiva. Pode ser um incentivo para alcançar grande sucesso. O principal é direcionar seus pensamentos para uma direção construtiva. Pense no que ajudou a pessoa que você inveja a ter sucesso. Faça um plano do que você deseja obter nos próximos três a cinco anos e avance em direção ao seu objetivo sem mais se distrair com a inveja. Desenvolva em si mesmo a capacidade de se alegrar sinceramente com seus próprios sucessos e com os de outros - e a vida brilhará com novas cores.
