Devido à pandemia COVID-19, milhões de pessoas em todo o mundo estão em quarentena ou no chamado auto-isolamento. Muitas pessoas enlouquecem de tédio. Tente obter o máximo do seu auto-isolamento forçado. Agora é a hora de "investir" em si mesmo.
Obras-primas da culinária
Em condições de auto-isolamento, o serviço de catering mudou para entrega gratuita de comida. É tentador pedir pães, pizza e hambúrgueres todos os dias. Muitos o fizeram, vivendo em problemas do tempo eterno. Mude seus hábitos. O auto-isolamento é uma ótima oportunidade para aprender a preparar pratos que sempre careceram de energia e tempo. Cuide de si e dos seus entes queridos com uma omelete espanhola, um verdadeiro borscht ucraniano ou experimente um peixe com uma casca de sal. Talvez, depois de completar o auto-isolamento, eles se tornem seus pratos assinados, e a história de quando você aprendeu a fazê-los se tornará uma lenda familiar.
Atividade física
Está provado que os esportes melhoram não só a saúde, mas também o humor. O auto-isolamento não deve se transformar em licença médica. Não fique na cama por muito tempo. Mesmo que não haja como sair, um simples aquecimento pode ser feito em uma sala em frente a uma janela aberta ou na varanda. A atividade física ajuda a treinar os sistemas respiratório e cardiovascular, aumenta a resistência, produz hormônios de felicidade e prazer e sintoniza-se com um humor otimista.
Para um treinamento mais eficaz, encontre tutoriais em vídeo de instrutores famosos na Internet. Se desejar, você pode até mesmo dominar poses de ioga exóticas.
Alimento da alma
Numerosos talk shows, vídeos do YouTube e séries de TV muitas vezes deixam para trás uma sensação de vazio e arrependimento pelo tempo perdido. Mesmo que no auto-isolamento você já tenha assistido a todas as obras-primas do cinema mundial, você tem a oportunidade de investir em si mesmo.
Durante o período de quarentena, os locais culturais mais famosos do mundo lançaram suas atividades na Internet. Por exemplo, os teatros organizam transmissões gratuitas de suas apresentações, os museus realizam tours virtuais. Você tem uma oportunidade única de ver as apresentações da Ópera de Viena, do Metropolitan e do Teatro Bolshoi, onde na vida cotidiana é impossível chegar lá. Durante um passeio virtual, você poderá ver as obras-primas do Louvre, da Galeria Tretyakov, do Hermitage, do Museu Britânico, da Galeria Uffizi, etc. Para fazer isso, basta acessar os sites oficiais de teatros e museus.
As principais editoras também não se afastaram e tiveram acesso gratuito a milhões de livros, revistas e jornais. Universidades renomadas estão postando vídeos de palestras sobre uma ampla variedade de assuntos. Talvez, no futuro, novos conhecimentos de vida sejam úteis para você. No final, eles podem se exibir conversando com os amigos.
Claro, quero ver tudo isso com meus próprios olhos. Mas pense em quanto tempo e dinheiro será necessário. O auto-isolamento permitirá que você faça um tour pelo mundo de graça.
