Todo mundo pelo menos uma vez na vida, mas se deparou com algum tipo de situação, da qual, à primeira vista, não há absolutamente nenhuma saída. Muitos neste momento desistem e caem em depressão. Muitas vezes, uma pessoa em uma situação difícil começa a abusar do álcool e se isolar. Mas deve ser entendido que este comportamento não ajudará em nada a resolver o problema. Portanto, precisamos nos recompor e começar a agir.
Onde procurar ajuda quando parece que não há como sair da situação?
Quando parece que o mundo virou de cabeça para baixo e praticamente não há vontade de viver, você deve sempre lembrar que existem pessoas próximas que não são indiferentes a você. Eles estão sempre prontos para ajudar e tranquilizar. Portanto, você não deve esconder sua dor ou problemas deles; você pode recorrer a eles para obter ajuda e apoio psicológico. Na verdade, muitas vezes, depois de uma conversa com alguém próximo e querido, a pessoa percebe que não está sozinha. Que existem pessoas ao lado dele que estão prontas para ajudá-lo e aceitá-lo, apesar de todas as situações da vida.
Consulte um psicólogo
Mas e se você não puder pedir ajuda a seus entes queridos? Na verdade, muitas vezes é muito mais fácil compartilhar seus problemas com estranhos, e não com seus entes queridos. Isso geralmente acontece quando uma pessoa tem vergonha de admitir algo na frente de amigos. Mas não fique isolado, porque há uma saída dessa situação. Você sempre pode procurar ajuda psicológica de um psicólogo profissional.
Muitas vezes uma pessoa, tendo algum problema sério, não se atreve a recorrer a um psicólogo. Pois há uma opinião que é uma vergonha pedir ajuda a um psicólogo, já que os chamados doentes recorrem a este especialista. Mas este é um grande erro. Pessoas bastante saudáveis que estão simplesmente confusas e não conseguem encontrar uma maneira de sair desta situação procuram um psicólogo. Um bom especialista ajudará a pessoa a restaurar seu estado emocional e a sair de uma situação difícil.
Helpline
Além disso, a “linha de apoio” é muito popular entre as pessoas que desejam receber ajuda psicológica. Uma linha de apoio é um serviço que oferece a uma pessoa a oportunidade de ser ouvida e compreendida. Muitas pessoas preferem este método particular de receber ajuda psicológica, uma vez que não precisam se comunicar cara a cara com uma pessoa, olhe em seus olhos ao falar. Em muitas situações, isso torna muito mais fácil levantar um problema.
Na maioria dos casos, psicólogos qualificados, menos frequentemente assistentes sociais, advogados e psiquiatras, aconselham na “linha direta”. A grande vantagem desse tipo de atendimento psicológico é que a conversa que se dá entre quem liga e o consultor é anônima. Portanto, na "linha de apoio" você pode discutir absolutamente qualquer assunto.
Por mais que uma pessoa decida lidar com seus problemas, por mais de quem tenha decidido receber ajuda psicológica, é importante entender que não existem situações desesperadoras. Seja o que for que aconteça o luto, sempre há pessoas prontas para apoiar e dar uma mão amiga.
