A iluminação, de acordo com os ensinamentos espirituais do budismo, é o objetivo final do caminho de vida de qualquer pessoa. O caminho para a iluminação pode ser longo e difícil, mas é ainda mais difícil manter o estado de iluminação. Assim, o caminho para a iluminação é todo o caminho da vida.
Instruções
Passo 1
Antes de embarcar no autoconhecimento, avalie adequadamente sua saúde mental e física. Uma tendência à agressão, doenças crônicas de sistemas e órgãos, alterações de humor - suas qualidades negativas podem irromper e se intensificar, prejudicar você. Álcool, tabaco e drogas são excluídos. Livre-se de tudo que possa te atrapalhar.
Passo 2
Encontre um mentor experiente. Sob sua orientação, você se envolverá em práticas espirituais como ioga, meditação e outras. Ele também o ajudará a mudar sua atitude em relação ao mundo externo e ao estado do interno.
etapa 3
Mude seu estilo de vida. O inimigo da iluminação é a emoção. Você não precisa detê-los, apenas evitá-los. Não se aborreça com as críticas, não se alegre com a lisonja. Leve tudo à parte e com calma.
Passo 4
Faça o seu melhor para atrair energia positiva para você. Faça qualquer ato com a consciência de sua utilidade em sua iluminação e autoconhecimento. Se não ajudar, muito menos incomodar você, desista.
Etapa 5
Deseje o bem a tudo que o rodeia: pessoas, animais, plantas, elementos. Pense em tudo isso como ajudantes que o levam em direção à autodescoberta.
