Quantas vezes as pessoas querem ser notadas, elogiadas no trabalho, apreciadas, admiradas e respeitadas por todos. Esse desejo se transforma em uma necessidade constante de corresponder às opiniões dos outros, esquecendo-se completamente de si mesmo, de seu valor e de seu respeito próprio.
Se você parar, pensar e ver quais ações você faz todos os dias e o que você pensa ao mesmo tempo, você pode ver sinais de sua própria depreciação e total desrespeito por si mesmo. Em que e como eles podem se manifestar?
Sinais de perda de autoestima e autoestima
Você trabalha onde absolutamente não quer estar e faz algo de que às vezes nem quer se lembrar.
Você é amigo de alguém que é importante para você não como um amigo próximo, mas como uma oportunidade de realizar ou conseguir algo.
Você faz seu trabalho porque "precisa". E você também executa todas as outras ações por meio do estado de "deve", "deve", "deve", esquecendo-se de seus verdadeiros desejos.
Com uma total falta de respeito por si mesmo, você se esquece de sua alma quando trabalha ou executa qualquer ação. Você faz isso apenas para ser apreciado, elogiado, promovido.
Se você não se respeitar, sempre fará tudo pelos outros, esperando elogios ou reconhecimento. Seu objetivo é agradar, fazer o bem a todos, mostrar preocupação com o tempo para alcançar o amor dos outros.
Quando você não se respeita, você permite que todos ao seu redor interfiram em sua vida, decidam por você, dê conselhos quando você nem mesmo pergunta sobre eles. Todos ao seu redor sabem como você precisa viver, onde trabalhar, com quem se encontrar, onde ir nas férias, com quem construir um relacionamento. Aqueles que se lembram de seu valor e das pessoas que se respeitam não permitirão que outros decidam algo por eles.
Uma pessoa que se respeita não se comunicará com aqueles que constantemente manipulam, traem ou usam seu ambiente para fins pessoais. Fazer amizade com quem é desagradável com você e que não o respeita é um dos sinais de desrespeito por você mesmo.
Incapacidade de dizer "não", atitude negativa em relação à própria aparência, corpo, saúde, habilidades, desejos, comparar-se constantemente com alguém - são também sinais de que você se desvalorizou.
Soluções
O que fazer se você perder seu valor e você nem se lembrar do respeito próprio?
Um especialista que sabe e sabe revelar o potencial oculto de uma pessoa, encontrar seus pontos fortes, aumentar a autoestima e o amor-próprio irá ajudá-lo a lidar com seu próprio mundo interior. Procure aconselhamento pessoal de um psicólogo ou vá a uma sessão de treinamento onde você pode trabalhar os bloqueios internos, atitudes e padrões de comportamento. Às vezes é melhor trabalhar com uma equipe, é mais fácil ver seus problemas e resolver alguns deles.
A auto-estima pode ser perdida na infância, quando os pais eram muito conservadores, intolerantes com você, exigidos para completar todas as tarefas atribuídas, repreendidos e punidos por mau desempenho ou comportamento. Nesse caso, não funcionará com certeza sozinho lidar com seus hábitos, medos e atitudes. Na maioria das vezes, esse é um trabalho de longo prazo que requer paciência e confiança entre o especialista e você. Mas se você se permitir começar a mudar suas crenças, então muito em breve você encontrará mudanças significativas nos relacionamentos com os outros e o aparecimento de confiança interior em si mesmo e em seus pontos fortes, o que significa que seu valor e respeito por si mesmo também aumentarão e a vida se tornará eventos brilhantes, alegres, gratificantes e realizadores.
Mas é possível mudar a situação de forma independente, pelo menos um pouco, para aumentar a auto-estima? Sem dúvida. No entanto, para isso, você terá que trabalhar muito e muito, trabalhar consigo mesmo, empenhar-se no autodesenvolvimento e no autoaperfeiçoamento. Primeiro você precisa olhar para si mesmo, sua vida e seu ambiente. Para entender o que está errado e errado ao redor, o que requer mudanças urgentes e globais. É importante compreender que, ao trabalhar sobre si mesmo para recuperar o respeito por si mesmo, você terá que ir além da zona de conforto, romper relacionamentos tóxicos e tomar medidas sérias. Se você não tem um verdadeiro desejo e desejo de mudança dentro de você, então o tempo será perdido e as mudanças na vida não acontecerão.
Tendo identificado por si mesmo os principais sinais de perda de valor próprio, tente lentamente, passo a passo, afastar-se deles, livrar-se deles. Leia literatura psicológica, assista a vídeos educacionais na Internet, procure maneiras que sejam relevantes especificamente para você. Porque não existe uma alternativa única e solução rápida para tal problema. Se você não sabe como recusar, tente entender por que isso está acontecendo e, aos poucos, aprenda a dizer "não". Trabalhe em cada nuance dessa maneira. E não se esqueça: se você não tem forças para se corrigir, não hesite em procurar ajuda.
