Existem situações em que é melhor esquecer uma determinada fase da vida e começar a viver do zero. Se você continuar a resolver ressentimentos e se afogar em arrependimentos, não poderá construir um futuro feliz. Portanto, apague decisivamente os momentos desagradáveis do passado e crie uma nova realidade.
Análise da situação
Liberte-se da atitude pessoal em relação à situação e olhe para o problema de fora. Pense em como você classificaria este caso se se tratasse de alguém conhecido ou de um estranho. Tente fazer uma avaliação objetiva dos eventos sem emoções desnecessárias. Quando o problema é de outra pessoa, não parece tão dramático: você pode encontrar uma saída, perdoar as ofensas, aceitar os erros.
Analise cuidadosamente o estágio desagradável do passado e tire conclusões apropriadas para evitar similar no futuro. Imagine que tudo o que aconteceu não foi com você, mas você acabou de ver no cinema.
Mude seu ambiente e círculo social
A maneira mais fácil de se livrar do passado é quando há mudanças fundamentais no local de residência, e talvez até mesmo na região ou país. As circunstâncias da mudança obrigam a pessoa a voltar a atenção para a melhoria das novas habitações e a resolução de muitos problemas domésticos, de modo que praticamente não sobra tempo para reflexão.
Caso não tenha a oportunidade de se mudar para outra cidade, você pode mudar seu ambiente com férias de curta duração ou reformando sua casa. Cole novamente o papel de parede, reorganize os móveis e acrescente algo novo ao seu interior. Que seja o mais diferente possível do anterior.
Converse apenas com pessoas positivas e procure oportunidades para expandir seu círculo de amizades. Tente passar mais tempo com pessoas criativas e bem-sucedidas que mostram com seu exemplo como valorizar o momento presente e criar o futuro com propósito.
Novos hábitos e comportamentos
É impossível se separar do passado se você continuar a se comportar como antes. Crie novas crenças e valores na vida que devem ser radicalmente diferentes de sua visão anterior da vida. Concentre-se mais no positivo e acredite na sua estrela da sorte.
Adquira hábitos novos e fora do padrão. Pratique esportes e atividades ativas. Graças ao movimento e à atividade física, uma pessoa é rapidamente distraída de pensamentos ou problemas desnecessários. Encontre um hobby que você nunca ousou imaginar que poderia fazer. Por exemplo, escalar ou paraquedismo pode se tornar um novo hobby. Assim, você poderá ver novos horizontes para sua personalidade e compreender que suas habilidades são inesgotáveis. É mais sensato gastar seu tempo em novas conquistas do que pensando no passado. Pessoas bem-sucedidas dizem que o fracasso é um trampolim para vitórias futuras.
