A vida moderna apresenta suas condições para a humanidade, sob as quais é necessário se ajustar e se adaptar. Porém, também acontece que é bastante difícil para uma pessoa reconstruir e começar a viver de uma nova maneira. Nesse caso, dizem os psicólogos, você precisa trabalhar muito bem e com cuidado consigo mesmo. Uma abordagem responsável para o seu estado psicológico saudável é a chave para o sucesso, dizem os especialistas.
Os psicólogos dizem que, para viver plenamente, a pessoa precisa assumir a posição de um camaleão, ou seja, aprenda a mudar de cor dependendo da situação e conviva com isso. No entanto, na prática, isso não é tão fácil de fazer. Além disso, existem muitas situações em que uma pessoa tem que se adaptar a um novo estilo e curso de vida.
Por exemplo, as mulheres precisam se adaptar às novas circunstâncias quando têm um filho. Além disso, o modo de vida normal está mudando tão drasticamente que muitas mulheres começam a se sentir deprimidas. Os resultados, dizem os psicólogos, podem ser simplesmente horríveis - algumas mães até jogam seus bebês recém-nascidos pela janela, incapazes de suportar o estresse. Para evitar que tais situações aconteçam, as mulheres precisam se preparar para a maternidade com antecedência: tentar pensar sobre seus horários, discutir com o marido quem e em que volumes vai ajudar a jovem mãe no início e muitas outras nuances do dia a dia. Naturalmente, nem sempre tudo sai como planejado. Mesmo assim, a presença de algum tipo de plano dá à mãe a oportunidade de se adaptar mais facilmente às mudanças que ocorreram na família.
É necessário se adaptar às novas circunstâncias da vida também no caso de se mudar para outra casa, cidade, país. Em todas as situações, há uma quebra de padrões, uma pessoa sai do mundo familiar e estabelecido, parentes, amigos. É mais fácil aceitar a situação e a solidão temporária para quem deu esse passo conscientemente e tem um caráter fácil. No caso de uma pessoa não ter facilidade em se comunicar com estranhos para ela, será um pouco mais difícil para ela. Porém, é necessário trabalhar consigo mesmo e, para começar, pelo menos pela força, tente se forçar a sair para a luz. Então, por exemplo, vale a pena fazer um planejamento dos lugares interessantes da cidade que você gostaria de visitar (nas grandes cidades é claro que é mais fácil fazer isso), e começar seus passeios. Assim, você pode passar um tempo interessante e aprender mais sobre o lugar para onde se mudou e, possivelmente, encontrar novos conhecidos com os mesmos interesses.
Se uma pessoa muda de emprego, também se torna estressante para ela. Afinal, novamente você tem que se adaptar à vida em uma nova equipe com hábitos, costumes e atitudes diferentes. Só existe uma recomendação para estabelecer contacto e melhor adaptação às novas condições - assistir a todos os eventos de trabalho - festas de empresas, viagens conjuntas com colegas ao bowling, ao ar livre, etc. Tudo isso ajuda a se integrar rapidamente à equipe.
Além disso, há também uma série de recomendações gerais que devem ajudar uma pessoa a achar que é mais fácil se instalar na vida. Então, por exemplo, encontrando-se em uma nova situação para si mesmo ou à beira de um abismo, você deve alternar para o modo lento, ou seja, comece a fazer todas as coisas sequencialmente, sem se agarrar a tudo. Assim, ordem e estabilidade aparecerão na vida. Além disso, a lentidão e sistematização de seus processos de vida ajudarão a economizar energia que pode ser necessária no futuro para grandes realizações. No entanto, apesar da regularidade, você precisa estar mentalmente preparado para usar a energia acumulada de vez em quando, e para fazê-lo de maneira brilhante e violenta.
A distribuição racional das próprias forças contribui para uma fusão mais rápida e indolor com a vida. E é precisamente essa habilidade que deve ser buscada.
