Os feriados de ano novo são a melhor época para planejar o próximo ano. Determine por si mesmo o que deseja alcançar, quais objetivos alcançar. O hábito é conhecido por desempenhar um papel fundamental na realização de qualquer empreendimento. “Escolha o melhor, e o hábito o tornará agradável” - disse Pitágoras. Pense nas habilidades que você precisa desenvolver para atingir seu objetivo. E uma ferramenta maravilhosa o ajudará a formar um hábito - uma mesa de votos.
Este maravilhoso exercício o ajudará a desenvolver habilidades e hábitos úteis e a atingir seus objetivos! Como preencher a tabela?
● A primeira coluna é "em andamento".
Escreva nele o que você já faz todos os dias. Essas ações devem aproximá-lo de seu objetivo, ou habilidades ou hábitos que o ajudarão na implementação de seu plano.
Lembre-se - você se torna aquilo em que gasta seu tempo. Pense no que você precisa fazer todos os dias, meses ou uma vez por ano para se tornar quem você deseja ser? Escreva isso na segunda coluna.
● A segunda coluna é "inoculada".
Vacinar é algo que você já faz, mas ainda não é todo dia. Para não sobrecarregar sua vida e alcançar o resultado esperado - adquirindo uma habilidade desejada ou atingindo uma meta, não deve haver mais do que dois itens nesta coluna. Se você escrever mais de dois itens, é altamente provável que o fará não realizar nenhum deles … Revise sua "tabela de votos" periodicamente para ter certeza de que está realmente trabalhando em si mesmo, para corrigi-la.
● A terceira coluna é "planejado".
Na terceira coluna, escreva tudo o que gostaria de trabalhar no futuro. Essas são as habilidades planejadas. Tudo o que você deseja desenvolver no futuro. Essas são as coisas que você ainda não está fazendo, mas gostaria de começar a fazer.
O objetivo desta tabela, desta ferramenta, é ajudá-lo a cumprir seus votos, formar os hábitos corretos e acompanhar a dinâmica de suas mudanças.
Como fazer isso? Comece a trabalhar na habilidade a ser incutida olhando constantemente para o prato. Por algum tempo, quando você tiver dominado uma das habilidades, eleve-a ainda mais - para "pronto".
Agora que você dominou uma habilidade, transfira um item do "planejado" acima para o "inoculado" em vez dele. E trabalhe nisso! Assim, você irá se aprimorar constantemente e se aproximar de seus objetivos! Levará 30-40 dias para formar um hábito forte e estável. Não mostre seu gráfico de votos a ninguém! Lembre-se: o que mantemos em segredo está ganhando poder!
Boa sorte em alcançar seus objetivos! Lembre-se, se a meta for correta, não violar as leis deste mundo, for construída sobre valores eternos - ela definitivamente se tornará realidade. Desejo de coisas que beneficiem e alegrem outras pessoas. Então, sua atividade será preenchida com significado e profunda satisfação.
