Karma traduzido do sânscrito é causa e efeito, a lei da retribuição. De acordo com a doutrina do karma, cada evento e cada ação afeta toda a nossa vida atual e futura. Todo ensinamento religioso está empenhado em melhorar o carma de uma forma ou de outra com nomes diferentes, mas em um sentido restrito, esta palavra se refere ao hinduísmo e ao budismo.
Instruções
Passo 1
Leia livros religiosos e filosóficos. Estude vários movimentos religiosos, especialmente os Vedas indianos: Atharva Veda, Yajur Veda e outros. Você aprenderá com mais detalhes sobre a essência do karma e outros termos e fenômenos.
Passo 2
Uma prática espiritual especial visa melhorar o karma - Karma Yoga. Não procure um mentor sobre ele entre os instrutores de academias de ginástica - eles pegaram apenas o lado externo do ensino sobre ioga e o transformaram em exercícios comuns de alongamento e resistência. O professor deve ser uma pessoa experiente e altamente espiritual, que percorreu um longo caminho de auto-realização.
etapa 3
Mude sua dieta. Abandone carne, peixe e frutos do mar, exclua cogumelos, pão e produtos de fermentação. Alimentos vegetais e laticínios são obtidos sem prejudicar os seres vivos, o que significa que não farão mal a quem os come. O álcool é um medicamento, por isso só pode ser consumido em microdoses de acordo com determinadas receitas.
Passo 4
Modere suas emoções. Não permita uma forte inquietação, tanto positiva quanto negativa, em sua consciência. Ao perturbar o seu equilíbrio interior, eles o forçam a tomar decisões erradas e a fazer coisas que afetam negativamente o seu carma.
