Quando tudo está bem, a vida nos parece brilhante, ensolarada e alegre. No entanto, assim que qualquer problema surge no horizonte, o clima imediatamente tende a zero. Para evitar isso, você precisa ser otimista na vida. Mas como fazer isso?
Tente sorrir com mais frequência. Isso vai animar não só você, mas também aqueles ao seu redor. Mesmo se você sorrir propositalmente, ainda assim evocará emoções positivas e, quanto mais emoções você tiver, mais otimista se tornará.
Descanse adequadamente. Você não deve ser como a maioria da população e passar todo o seu tempo livre assistindo TV ou computador. Faça caminhadas com mais frequência, cavalgue, pule poças d'água e faça o que quiser.
Pare de se torturar. As pessoas modernas estão acostumadas a impor muitas restrições a si mesmas, como dietas ou controles financeiros rígidos. Livre-se de todos os grilhões e comece a viver para seu próprio prazer.
Ouça os clássicos. É ela quem afeta de maneira mais benéfica nossa consciência. A música clássica estimula o trabalho de ambos os hemisférios do cérebro, fazendo com que a pessoa se sinta mais realizada e confiante.
Cerque-se de pessoas otimistas. Se seus amigos íntimos e conhecidos estão constantemente infelizes com a vida, é improvável que você consiga encontrar uma visão otimista das coisas. Tente ter pessoas decididas e positivas ao seu lado, então você pode rapidamente se tornar um otimista.
