Uma visão otimista da vida torna mais fácil superar problemas, lidar com contratempos e resolver problemas sérios da vida. Aprender a ser otimista significa mudar radicalmente sua visão de mundo, sua atitude para com o mundo ao seu redor e definir um novo lugar nele.
Instruções
Passo 1
Comece sorrindo. Um sorriso sincero e benevolente sempre dispõe. Sorria sempre e por qualquer motivo, é especialmente útil enfrentar os fracassos e fracassos repentinos com um sorriso. A atitude das pessoas em relação a você é um reflexo de sua atitude em relação ao mundo, então seja amigável e sorridente.
Passo 2
Sintonize para o resultado de sucesso de qualquer evento. Conte sempre com um final positivo para qualquer negócio. Não comece um negócio sem a firme convicção de que você pode lidar com isso. Isso requer um plano claro, cada ponto do qual é cuidadosamente elaborado. Mas ser otimista não significa ser frívolo. Esteja sempre preparado para um final ruim. Só não deixe que pensamentos sombrios assumam sua mente.
etapa 3
Se você falhar, sempre procure as vantagens. Qualquer desastre tem seus lados positivos, então tente olhar para a situação do outro lado. Provavelmente, as oportunidades que aparecem não cobrirão a frustração do fracasso, mas isso é melhor do que não ter nada. Aprenda a construir suas inferências em uma direção positiva.
Passo 4
Abstraia-se da negatividade ao seu redor. Limite a comunicação com pessoas que vêem apenas perspectivas sombrias sobre o que está acontecendo. Deixe as pessoas divertidas, despreocupadas e descontraídas entrarem em seu ambiente. Não assista TV, ouça notícias no rádio, não participe de discussões sobre acidentes, acidentes, etc.
Etapa 5
Não reprima suas emoções. Cuide de seu estado psicológico. Não acumule emoções e experiências, aprenda a relaxar. Para analisar muitos problemas, basta entender sua essência e sugerir possíveis formas de resolvê-los.
Etapa 6
Ajudar outras pessoas. Em situações de vida difíceis, analise seu ambiente e encontre alguém com problemas semelhantes. Ajude-o moralmente, faça todos os esforços para se sentir necessário. Assim, você não pode vivenciar suas próprias dificuldades com tanta dor.
