Quando as pessoas mais próximas traem, parece que o mundo está desmoronando. Isso pode levar à depressão severa, falta de vontade de viver. Mas mesmo esse choque não pode ser considerado o fim do mundo. É preciso encontrar forças para mudar tudo, para começar a viver de novo.
Instruções
Passo 1
Imediatamente após a notícia da traição, não há necessidade de pensar em suicídio ou em um lugar. É claro que a raiva se manifestará, mas não deve ser expressa de maneira muito ativa. Pare, pense em como você pode prejudicar a si mesmo ou aos outros. Melhor ficar sozinho e chorar, ou ir para a natureza e começar a gritar. Nesse caso, o alívio certamente virá.
Passo 2
A dor mais forte dura três dias. Não tome decisões precipitadas neste momento. Apenas tente não sair para falar com um traidor, não tente tomar nenhuma decisão. Não é muito tempo que precisa ser esperado, e então a capacidade de pensar com sensatez, sem emoções retornará. Nesse momento, você pode conversar com seus amigos, conversar. Alguém vai até visitar um psicólogo. As emoções podem ser qualquer coisa, desde compras a paintball. Mas é melhor não se deixar levar pelo álcool.
etapa 3
Para lidar com a dor, você precisa criar uma atividade. Muitas vezes, as mulheres começam mudando sua imagem. Uma visita ao salão melhorará o seu humor, proporcionará muitos minutos agradáveis e o reflexo no espelho o fará sorrir. Uma visita a um salão de massagens ou um envolvimento corporal nutritivo é o ideal. Tudo isso vai te ajudar a perceber o seu valor, acreditar no melhor.
Passo 4
Para não sofrer à noite em casa, é necessário um novo hobby. Hoje existem muitos treinamentos para melhorar a vida. Eles podem se dedicar à feminilidade, ganhando dinheiro, realizando no mundo. Nessas reuniões, as pessoas aprendem algo útil e também se comunicam positivamente. É um círculo que o ajudará a se distrair e sentir novamente o gosto pela vida. É melhor escolher aulas que são ministradas regularmente, enquanto ao mesmo tempo você encontrará novos amigos, habilidades úteis.
Etapa 5
Após a traição, ocorre ressentimento ou agressão. Essas emoções são difíceis de corrigir e devem ser liberadas. Gritar com alguém não faz sentido, mas será possível expulsá-lo da academia. Inscreva-se no boxe ou em outras seções físicas. Uma visita ao ginásio também ajudará a aliviar o stress. Nos primeiros meses, dedique tempo ao treinamento ativo, então você pode ir para o relaxamento, como a ioga. Como resultado, você obterá boa saúde e ótima forma.
Etapa 6
Livre-se de todas as coisas que o lembram de traição. Você pode até mesmo se mudar para outro apartamento. Se é uma pena jogar fora, leve para a garagem ou coloque no armário. No início, você não precisa se lembrar do que aconteceu. Quanto menos você vir fotos, presentes e outras coisas do passado, melhor.
Etapa 7
A traição não é o fim da vida, é o fim de uma etapa. E você precisa entender que vai doer por um tempo. Mas alguns meses se passarão e tudo será diferente. Você tem que esperar, tentando existir no mundo. E é melhor passar esse tempo ativamente do que em lágrimas e depressão sem muito trabalho.
