Se uma manhã você acordou e percebeu que lhe faltam novas emoções, sensações alegres, experiências incríveis - comece a atuar. Encontrar sua fonte de felicidade não é tão difícil, não está tão longe quanto você pode imaginar.
Instruções
Passo 1
Torne-se uma criança. Aproveite cada momento da vida como um bebê. Que você se delicie com a chuva acidental e a oportunidade de respingar nas poças; do nada, um velho conhecido que apareceu no meio da multidão; uma vizinha que apareceu à noite para tratá-la com seus pãezinhos característicos.
Passo 2
Aproveite cada momento da sua vida. Tente aproveitar tudo o que você faz. Aproveite quando for trabalhar, passar o dia em casa, fora ou no campo. Sinta o prazer que no caminho para a loja você conheceu um gatinho, pelo fato de que flocos de neve caem sobre seus cílios, um salário era dado no trabalho, seu filho fez um boneco de neve.
etapa 3
Agradeça a Deus e ao destino por quanto você tem. Por uma casa maravilhosa, um ótimo trabalho, uma ótima família, filhos, pais, enfim, porque você tem a oportunidade de ver o sol nascer. Aprecie tudo que você tem.
Passo 4
Lembre-se da parábola de um homem que estava muito preocupado e terrivelmente chateado porque era inverno lá fora e ele não tinha sapatos. Um dia ele estava andando na rua e de repente viu outro homem que não tinha pernas. Desde então, ele parou de sofrer e se chatear.
Etapa 5
Livre-se das emoções negativas. Perdoe a si mesmo e a todos que já o machucaram ou machucaram. Veja dentro de você o ressentimento, o ciúme, a raiva, o orgulho, a inveja. Afinal, todo mundo tem o direito de errar, deixe você só ter a experiência do que já passou. Tome consciência de quaisquer sentimentos negativos e libere-os.
Etapa 6
Acredite em mim, a fonte de felicidade não está em um país muito alto, nem em algum lugar do futuro, nem em outro planeta, nem quando eu me aposentar. A felicidade está dentro de você, aqui e agora. Vá para fora, respire profundamente o ar fresco, deseje ao mundo todo uma grande e calorosa felicidade e sinta prazer. Como é maravilhoso que você simplesmente seja.
