Muitas vezes, as pessoas tendem a adiar coisas planejadas para amanhã, facilmente inventando desculpas para si mesmas. O início de um estilo de vida saudável é adiado para a próxima segunda-feira, reparos - por um tempo depois das férias, limpeza do armário - até as próximas férias, lavagem de louça - pela manhã, etc. Ou talvez seja tudo sobre preguiça?
Quase todos os dias, você diz a si mesmo: "Vou fazer isso mais tarde". Está tudo bem, só que por algum motivo esse "depois" não vem de jeito nenhum. Ao mesmo tempo, você entende que desperdiçar energia e tempo em vão é um luxo inadmissível. Tente mudar sua atitude e superar a preguiça.
Encontre o incentivo certo para você. Para fazer isso, basta olhar em volta: a irmã mais nova, tendo estudado inglês, já fez mais de uma viagem de negócios ao exterior, colegas de classe se casaram com sucesso e uma colega de classe tornou-se uma mulher de negócios de sucesso. E com você tudo é como um pântano … É hora de começar a agir, não adiar para mais tarde.
Se você tiver uma tarefa difícil, tente dividi-la e comece com a mais simples. Afinal, não é à toa que dizem: os olhos têm medo, mas as mãos sim. Assim, ao se envolver gradativamente no processo, você poderá realizar todo o trabalho. Você pode tentar fazer o oposto: comece do estágio mais difícil. Então você pode fazer o resto com facilidade. Como proceder - decida por si mesmo. O principal é treinar-se para fazer o que planejou de imediato. Não deixe para amanhã ou mesmo cinco minutos.
Sentado ao computador para escrever uma carta importante, não vá aos fóruns, não comece a conversar com a sua namorada no Skype ou veja as últimas notícias da rede. Faça o que você delineou sem se distrair. Caso contrário, corre-se o risco de voltar a sair da baliza. Se o telefone tocando constantemente interfere na concentração, desligue-o ou, tirando o fone do gancho, responda rapidamente que você está ocupado e ligue de volta quando estiver livre. Para o futuro, ensine a todos a não incomodá-lo quando você trabalha.
Tente não acumular trabalho. Todos sabem que a ordem é mais fácil de manter do que restaurar; Lavar três pratos é muito mais fácil do que lavar uma montanha de pratos. Isso se aplica não apenas às tarefas domésticas, mas também a todas as outras pessoas. Experimente tarefas domésticas chatas com música. Ou ligue um audiolivro: você poderá combinar negócios com prazer.
Obtenha apoio para não lutar contra a preguiça sozinho. Encontre pessoas com ideias semelhantes que também sonham em mudar. Por exemplo, digamos que você e um amigo decidam seguir uma dieta para perder peso. Ligue e compartilhe um com o outro, mesmo os pequenos sucessos. Você pode organizar uma competição em cuja cintura diminuirá mais cedo.
Geralmente, quanto mais você faz, mais realiza. Também haverá tempo para ser preguiçoso: relaxe, deite na frente da TV. Comemore suas realizações e não pare por aí.
