Toda pessoa tem más inclinações, mas alguém sucumbe às paixões e alguém luta com elas. Claro, eles são expressos de maneiras diferentes para cada pessoa, mas as pessoas com um temperamento brilhante que sucumbem facilmente aos maus hábitos também costumam ter muito mais energia para lidar com seus vícios. O principal é direcioná-lo na direção certa.
Instruções
Passo 1
Más tendências não são apenas coisas como o vício em drogas, álcool ou fumo, mas também bons hábitos que são exagerados. Assim, uma necessidade imoderada de amor leva à corrupção e perda de consciência do próprio corpo, e um gosto sutil e a capacidade de avaliar a qualidade da comida, se você sucumbir ao desejo de apreciá-la constantemente, levará à gula. Qualquer qualidade ou ação positiva, se abusada, pode se tornar uma má inclinação. Portanto, o trabalho se torna vício em trabalho e a espiritualidade, fanatismo. É muito importante entender que a adesão à medida é a base para neutralizar os maus hábitos.
Passo 2
Para superar uma tendência negativa, é preciso primeiro tomar consciência dela. Até que você perceba que está viciado, não começará a lutar contra ele. Quase todas as pessoas tendem a negar que são possuídas por paixões nocivas. Reconhecer a presença deste último é muito simples: se você não pode desistir de algo, se até o pensamento de parar de fazê-lo o assusta, então sua inclinação tem poder sobre você. Admita para si mesmo que sua vida se tornou incontrolável, porque havia algo que se tornou mais forte do que você.
etapa 3
Tome a decisão de voltar a si mesmo e superar qualquer forma de vício, superar quaisquer más inclinações. Para fazer isso, você precisa perceber que um hábito não o molda. É uma força externa que comanda temporariamente você.
Passo 4
Eles dizem: "Um lugar sagrado nunca está vazio", e este é um ditado muito verdadeiro. Em vez de maus hábitos, torne-se bons. Por exemplo, se você está propenso a se sentir desanimado, não tente apenas parar de ter pensamentos tristes - isso não é possível. Em vez disso, tente pensar coisas positivas e você terá sucesso. O mais importante é realmente experimentar novos sentimentos. Isso é possível se você fizer um esforço. Se você for dominado por um desejo ou emoção negativa, repita várias vezes a frase positiva oposta. Você verá como imediatamente ficou mais fácil.
Etapa 5
Controle seus pensamentos, suprima o diálogo interno. Freqüentemente, o problema é que uma pessoa tenta justificar tudo, discute consigo mesma, sempre conduz uma disputa interna consigo mesma. Os pensamentos estão girando em círculos e é muito difícil sair deles. Isso torna as pessoas fracas e vulneráveis. Os crentes dizem que é muito mais fácil encerrar o diálogo interno se você se voltar para a oração. E os incrédulos lidam com isso aplicando esforço voluntário. Você discute consigo mesmo, mas sabe qual ponto de vista é o correto?
Etapa 6
Se você já sucumbiu a uma tendência ruim uma vez, isso não é motivo para desistir. Mesmo que tenha acontecido pela segunda e terceira vez, não desista. Dizem que os japoneses têm um provérbio: "Caia sete vezes e se levante oito vezes."
