Timidez, ou timidez, é uma sensação de estranheza em uma situação desconhecida ou supostamente hostil. Percebendo a atenção dos outros como excessiva, a pessoa espera deles um truque, seu comportamento se torna constrangido e estranho. É impossível superar a timidez da noite para o dia, para isso você precisa analisar seu próprio comportamento e mudar a opinião de você e dos outros.
Instruções
Passo 1
Respire profunda e uniformemente. Feche os olhos, desconecte-se de tudo, inclusive do medo. Imagine que você está inspirando a energia da luz, que o ajuda a se libertar na sociedade, e está expirando o ar escuro, o seu próprio medo. Faça o ar percorrer todo o corpo para que a luz penetre todas as células do corpo e expulse o medo.
Passo 2
Encontre o motivo de sua timidez. Em que situações você é mais tímido, quem impôs esse estereótipo de comportamento a você?
etapa 3
Na sociedade, observe mais de perto o resto das pessoas. Observe que todos estão mais ocupados consigo mesmos do que com outras pessoas, incluindo você. Dificilmente haverá alguém que esperará você tropeçar. Em vez disso, você verá que os outros podem cometer erros e fazer coisas estúpidas com a mesma frequência, se não com mais frequência, do que você.
Passo 4
Faça de seus erros uma piada. Uma atitude irônica para consigo mesmo evoca simpatia e disposição.
Etapa 5
Mostre seus pontos fortes: uma habilidade incomum interessará ao interlocutor. Numa conversa sobre um assunto que você conhece, você não vai pensar no seu medo, o interlocutor será importante para você.
Etapa 6
Considere-se uma pessoa confiante. Apresente-se como tal na frente dos outros, comporte-se como uma pessoa forte. Vai ser difícil no início, mas com o tempo, esse comportamento vai erradicar completamente a timidez.
