Estamos ofendidos, estamos ofendidos. Os conflitos geralmente surgem do zero. E nem sempre durante uma briga dizemos palavras ofensivas, porque queremos dizê-las. Eu só quero tornar isso desagradável, e é isso. Em resposta, insultos também são derramados. E então vem a compreensão de que tudo foi em vão. E você precisa aguentar, perdoar um ao outro.
Instruções
Passo 1
Para começar, não faria mal entender a causa do conflito. Você deve pensar sobre o que se tornou a fonte direta da briga. Pode até ser engraçado. Tente colocar o motivo do mal-entendido no papel. Isso é necessário para que você mesmo entenda claramente qual é o problema.
Passo 2
Deixe de lado as emoções negativas. O exercício irá ajudá-lo com isso. Se possível, corra um ou dois quilômetros. Ou balance seu abdômen. Dupla utilização e nobre produção de energia. Uma TV também é adequada para esse fim. Sim Sim. Assista à crônica das emergências. Esta é uma forma "terapêutica" de lidar com o estresse.
etapa 3
Coloque-se no lugar de seu agressor. Veja a situação do outro lado. Talvez ele não o tenha machucado por maldade, apenas, por exemplo, ele tinha outra escolha. Claro, se a briga foi intencional, com o objetivo de ofendê-lo, ninguém lhe pede para justificar esse ato. Nosso objetivo é o perdão, e você não está fazendo isso por outra pessoa, está fazendo isso por si mesmo.
Passo 4
Vá primeiro para a reconciliação. Por que acumular emoções negativas em si mesmo, por que mimar-se por dentro? Dê o primeiro passo. Este é o ato de uma pessoa sábia e confiante. Afinal, se houver possibilidade de reconciliação, você deve fazer isso sozinho. Somente nós mesmos podemos nos ajudar com isso.
Etapa 5
Tente pensar nas coisas boas que o conectam a essa pessoa. Afinal, via de regra, nos ofendemos fortemente com as pessoas próximas a nós, e por muito tempo ninguém comete uma ofensa contra uma pessoa desconhecida.
Perdoar não é tão difícil assim. Você deve abandonar o negativo e preencher o espaço vazio com emoções positivas. Lembre-se de você mesmo após a reconciliação. Que sensação de leveza e calma toma conta de nós. Afinal, todos nós, humanos, cometemos erros.
