Algumas pessoas nunca estão felizes com as circunstâncias da vida. Não importa como seu destino se desenvolva, eles sempre querem mais. Ao mesmo tempo, se você aprender a se contentar com o que tem, poderá se tornar muito mais feliz.
Instruções
Passo 1
Relaxe e cuide da sua saúde. Às vezes, a insatisfação é a causa da fadiga banal ou do excesso de trabalho. Dissolvendo-se no desejo de fazer mais do que possível, você não poupa forças. E então eles não são suficientes para aproveitar a vida.
Passo 2
Reveja seus valores na vida. Se um iate enorme é o principal atributo de felicidade para uma pessoa de renda média, ela ficará infeliz. Pense, você realmente carece daquilo com que sonha, ou isso é consequência da proclamação de slogans publicitários e da promoção de uma vida bela.
etapa 3
Mude os aspectos da vida que precisam ser melhorados. Saúde, relações familiares são aspectos realmente importantes da vida. Para ficar feliz com o seu lote, você pode corrigir aqueles momentos que não combinam com você.
Passo 4
Olhe para seus problemas de um ângulo diferente, como se fosse de fora. Eles são realmente grandes o suficiente para estragar o clima e causar descontentamento permanente? Talvez se você olhar objetivamente para a sua adversidade, você vai perceber que não tem nada com que ficar seriamente chateado.
Etapa 5
Imagine que você perdeu alguns dos benefícios e conveniências que não aprecia agora. Pense no que acontecerá se você não tiver parentes e amigos com quem está acostumado. Talvez essa técnica o ajude a se contentar com sua vida real.
Etapa 6
Lembre-se de que atitudes negativas podem atrair problemas para sua vida. Só por isso, vale a pena nos reunirmos, sorrir e curtir até as pequenas coisas. Otimismo, uma atitude positiva tornará sua vida mais rica e feliz.
Etapa 7
Aprecie sua saúde. Lembre-se de como é difícil quando você está doente. O bem-estar já é um motivo para se contentar com a própria vida.
Etapa 8
Execute o experimento. Desista de alguns dos benefícios que você usa diariamente. Pode ser algum tipo de técnica, suas coisas e objetos favoritos que criam aconchego e conforto para você. Depois de alguns dias, você vai se sentir como se não tivesse comodidades e dispositivos eletrônicos.
