A posse de força de vontade é uma das principais características do caráter humano. Uma pessoa com força de vontade desenvolvida é capaz de implementar planos. Reunir vontade significa direcionar-se para ações que você realmente não deseja realizar. Este é um trabalho sério, e nem todo mundo é capaz disso sem algum esforço.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, desista dos hábitos prejudiciais em sua opinião que o irritam. Por exemplo, o hábito de espalhar coisas pelo apartamento ou deixar louça suja para trás. Ao mesmo tempo, você terá que limpar a bagunça e ainda sentir uma sensação de insatisfação consigo mesmo.
Começar a coletar, ou seja, desenvolva gradualmente a força de vontade em você mesmo. Não se force a fazer constantemente o que você absolutamente não quer. A psicologia humana é projetada de forma que as pessoas possam reconstruir seus hábitos em um modo de dosagem. Caso contrário, você corre o risco de obter uma opção diretamente oposta, quando forçar-se a fazer até mesmo uma ação simples torna-se um trabalho árduo.
Defina-se para tarefas para as quais você precisará reunir a vontade "em um punho". Tarefas fáceis não resolverão o problema. Por exemplo, se você não é um amante do chocolate, não será difícil recusá-lo.
Passo 2
Desenvolva a força de vontade diariamente e com determinação. Escolha um conjunto de tarefas necessárias para esses exercícios e não pule as aulas. Não comece a treinar sua vontade em situações de vida sérias, é melhor com condições de vida normais. Por exemplo, se você se forçar a fazer caminhadas, comece com uma viagem regular de compras ou uma visita. E se, no processo de desenvolver o hábito de andar, você foi trabalhar e se atrasou - provavelmente não vai querer repetir isso de novo.
etapa 3
Treine constantemente a sua vontade para caminhar com confiança pela vida e alcançar quaisquer resultados. A vontade humana é como um músculo, fica mais forte com o treinamento constante. Quanto mais você treinar sua vontade, mais fácil será para você lidar com qualquer tarefa na vida.
