Uma pessoa com força de vontade pode controlar sua vida, prever e agir de acordo com um plano estritamente estabelecido. É essa habilidade que lhe permite ter sucesso e também lhe dá a oportunidade de se desenvolver como pessoa. Uma pessoa de temperamento forte é inabalável para alcançar um objetivo, ele o inventou, planejou e depois vai para ele, é para um resultado positivo que a vontade é simplesmente necessária.
Instruções
Passo 1
Para desenvolver a força de vontade, aprenda a ir em direção ao seu objetivo e a agir estritamente de acordo com o plano. Comece de forma simples: planeje seu dia a cada hora, estabeleça uma meta simples para você, como se exercitar. Em nenhum caso não desista do case na metade, complete-o, mesmo que não queira.
Passo 2
Tente fazer o que você não gosta. Por exemplo, você não gosta de aspirar em um apartamento - pegue o aspirador de pó e vá embora. Ou seja, você tem que superar o seu “não quero”, “não posso”. Também tente não ser tentado. Por exemplo, se você descobrir algo interessante e mal pode esperar para contar a seu amigo - fique quieto.
etapa 3
Inspire-se que você pode fazer qualquer coisa. Observe que você não deve apenas falar sobre isso, mas também pensar sobre isso. Não consegue parar de roer as unhas? Diga a si mesmo: "Eu posso fazer isso, e farei!"
Passo 4
Perceba seu próprio eu. Pare de ser preguiçoso. Como se separasse mentalmente o seu "eu" do corpo físico. Por exemplo, você quer se superar e parar de comer depois das seis da tarde. Assim que chega a hora, as mãos são atraídas para a próxima porção de comida. Aqui é preciso entender que esse desejo é apenas para o corpo físico, pois o “eu” não quer isso. Seja mais forte - não deixe seu corpo assumir o controle de seus próprios pensamentos.
Etapa 5
Treine sua força de vontade rejeitando a si mesmo. Claro, nem tudo vai dar certo imediatamente, mas não desista. Por exemplo, você realmente quer comprar um vestido novo - diga não a si mesmo.
Etapa 6
Tente fazer algo que você não gosta com prazer, imagine qual será o resultado, como você vai se elevar aos olhos dos outros, por exemplo. Nunca desista. Certifique-se de se elogiar pelo trabalho que realizou. Você finalmente parou de fumar? Ótimo, você é ótimo. Agora tente parar de usar linguagem chula, por exemplo. Não pare por aí, treine constantemente a força de vontade, é claro, dentro do razoável.
