As dicas podem ser compartilhadas de acordo com o princípio dos objetivos, dependendo do motivo pelo qual você deve ficar acordado: voltar de uma boate e, então, refazer alegremente todos os seus negócios, ou sentar à mesa por várias horas com os olhos fixos.
Não dormir 24 horas por dia é uma tarefa real, mas as consequências são decepcionantes. No final da semana, limão espremido em seu fundo parecerá bastante comercializável. Manter-se em boa forma é possível de várias maneiras, seria um desejo.
Instruções
Passo 1
Café e coca-cola em grandes quantidades pela manhã, à noite você se sente como uma locomotiva ganhando velocidade, o coração bombeia o sangue como uma poderosa bomba, um pequeno tremor penetra no corpo, o vapor está pronto para escapar pelos ouvidos. Se você quiser dormir, não vai funcionar. Como consequência: pensamentos depressivos e vazio.
Passo 2
Ervas como ginseng, tinturas tônicas. O efeito pode ser inesperado. Após 10 minutos, tudo flutuará diante de seus olhos e você se encontrará no travesseiro.
etapa 3
Paradoxo. Assim que você reservar 15 minutos para uma soneca, no resto do tempo você se torna capaz de manter um ritmo de trabalho. Infelizmente, isso é um grande luxo para algumas pessoas.
Passo 4
Uma tarefa emocionante. Você não percebe como os minutos voam. É uma pena que, via de regra, tenha pouco a ver com a lista de tarefas urgentes.
Etapa 5
Internet. Enquanto vira as páginas, o sol substitui a lua e você tem que trabalhar. Você não conseguirá dormir, mesmo que realmente queira.
Etapa 6
Falha em cumprir o plano. Ansiedade, emoções negativas. Pressão constante. Certamente não há tempo para dormir aqui.
Etapa 7
Para conseguir ficar acordado, você precisa ter uma saúde excelente. Por que adormecemos? Fadiga. Influência do clima. Pressão atmosférica. Várias doenças.
Uma maneira bastante eficaz e inofensiva de ficar acordado por muitas horas seguidas é observar a rotina diária. Nutrição adequada, limpeza do corpo. Por mais banal que seja, um estilo de vida saudável: treinar, endurecer.
