Você pode chamar uma pessoa de feliz se ela nunca odiou ninguém. Mas essas pessoas são quase impossíveis de encontrar. O ódio parece estar corroendo por dentro. Por isso é preciso combatê-lo.
Instruções
Passo 1
Para parar de odiar uma pessoa, primeiro você precisa se entender. Pergunte a si mesmo: "O que causou esse ódio?" Pode ter crescido há anos ou pode ter surgido como resultado de palavras ou ações erradas. Sempre há uma razão para odiar uma pessoa. Mas pode ser bastante insignificante à primeira vista. Somente encontrando o que causou o ódio, você pode começar a lutar.
Passo 2
Bem, essa foi a resposta foi encontrada, por causa do ódio que surgiu por ele. Agora você precisa tentar tomar o lugar da pessoa odiada. Troque de papéis mentalmente e analise a si mesmo e o comportamento dele no momento em que o ódio surgiu. Aconteceria a mesma coisa ou não? Talvez a pessoa odiada nem mesmo tenha consciência de tal atitude para com ela. Na verdade, muitas vezes é para aqueles por quem surge o ódio que uma atenção especial é dada. Aquele que odeia é especialmente atencioso e cortês, enquanto o odiado considera isso simpático. Nesse caso, a opção mais fácil é conversar. Discuta o que a pessoa não está feliz, o que ela não deve dizer e fazer. Muito provavelmente, isso terá seu efeito - e então todo o problema será eliminado.
etapa 3
Se uma pessoa deliberadamente faz coisas desagradáveis, causando ódio, a conversa comum não levará a nada de bom. Nesse caso, é preciso perceber que a pessoa simplesmente gosta desse comportamento. Talvez, com tal comportamento, ele esconda alguns de seus complexos. Perceber isso ajudará a reduzir o ódio e seguir para a próxima etapa.
Passo 4
Perdoe a pessoa que você odeia. Parece que poderia ser mais fácil do que perdoar uma pessoa que faz ou fez algo desagradável. Mas, na verdade, sem perceber todas as razões pelas quais uma pessoa é odiada, é muito difícil perdoar. Afinal, todas as ações ou palavras desagradáveis de sua parte são apenas um sinal de fraqueza e imperfeição. Perdoe-o por ser assim. E então será possível abandonar o ódio sem pensar nas ações de uma pessoa.
Etapa 5
Se nada ajuda e o ódio ainda vive por dentro, então vale a pena entrar em contato com um especialista. Existem muitos exercícios para ajudá-lo a lidar com o ódio. Mas apenas um psicólogo pode escolhê-los corretamente. Não tenha medo de ir até ele, porque o ódio pode ser muito prejudicial. E livrar-se dele, antes de mais nada, será benéfico para quem o odeia.
