A capacidade de gerenciar a si mesmo e suas emoções é a capacidade de gerenciar sua vida. Mantenha tudo sob controle e não vá além. E também é a gestão das pessoas ao seu redor e o impacto sobre elas. Afinal, a emoção é um dos componentes principais de nossa vida.
Instruções
Passo 1
Para conter suas emoções em uma situação particular, use o método antigo: conte até 10. Quando você está calmo, tende a tomar decisões inteligentes, por boas razões eles dizem que a raiva é um mau conselheiro. Sob a influência do estresse, percebemos o mundo ao nosso redor de forma dolorosa e nesses momentos ficamos muito vulneráveis.
Passo 2
A busca pela excelência e originalidade o ajudará a controlar suas emoções. Isso significa que você precisa crescer constantemente acima de si mesmo, lutar pelo melhor. Desenvolva suas melhores qualidades tanto quanto possível. O autoaperfeiçoamento é um trabalho longo e árduo. Você deve se tornar mais rico espiritualmente, tornar-se mais interessante não apenas para você, mas também para as pessoas ao seu redor. Em tempos difíceis, isso será muito útil para você.
etapa 3
Apresente-se. Isso significa que você precisa avaliar objetivamente a si mesmo e suas ações. Seja o mais honesto possível com você mesmo. Comece pequeno. Se você tiver conflitos com outras pessoas, avalie sobriamente o grau de sua culpa e a de seu oponente. Isso permitirá que você olhe para dentro de si mesmo o mais profundamente possível e conheça sua própria personalidade de vários ângulos de percepção da realidade.
