É fácil ser otimista quando as coisas dão certo na vida e os problemas são resolvidos de uma só vez. Pare! Ou talvez o segredo da sorte e do sucesso esteja em uma atitude positiva perante a vida? Os psicólogos dizem que esse é exatamente o caso. Afinal, o homem é o criador de sua própria felicidade. A capacidade de não se prender a problemas e aproveitar os momentos agradáveis da vida o ajudará a sair de qualquer impasse.
Instruções
Passo 1
Deixe de lado o negativo. Se você tende a experimentar fracassos passados, ressentimentos e derrotas por muito tempo, então deve aprender a “desabafar” e não se envolver em reflexões inúteis. A atividade física é ótima para aliviar a irritação: correr, ir à academia ou mesmo simplesmente caminhar pela cidade. A comunicação com a natureza é ótima para aliviar o estresse, então saia da cidade empoeirada e abafada sempre que possível. Alguém se acalma com seu passatempo favorito, alguém - escrevendo suas experiências em um diário. Use qualquer método adequado, o principal não é descarregar emoções negativas nas pessoas ao seu redor, mas também não as mantenha dentro de você.
Passo 2
Compartilhe emoções positivas. Fique feliz em se comunicar com cada pessoa. Tente tratar todos como iguais, não colocando ninguém acima ou abaixo de você. Boa vontade e interesse sincero são os principais segredos de uma comunicação bem-sucedida. Para compartilhar suas emoções com seu interlocutor, use frequentemente palavras com carga positiva: maravilhoso, maravilhoso, ótimo, ótimo, super. Valorize cada pessoa como uma fonte de experiências únicas que podem compartilhar com você. Seja generoso com os sorrisos e logo verá como as atitudes das pessoas ao seu redor mudarão.
etapa 3
Aproveite a vida. Não tenha medo de se deliciar com pequenas coisas, porque às vezes até uma xícara de chocolate quente com biscoitos deliciosos pode animá-lo. Procure o bem em tudo, com o tempo isso se tornará um hábito, e qualquer acontecimento será percebido de um ponto de vista otimista. Faça auto-hipnose usando atitudes positivas. No início de cada dia, lembre-se de como sua vida é maravilhosa, o quanto há de bom e valioso nela. De acordo com a lei da correspondência, o mundo exterior é uma imagem espelhada do mundo interior, portanto, acreditando na sua própria felicidade e sorte, você os convida para a sua vida.
