Como garantir uma cavalgada diária das cambalhotas do subconsciente?
Necessário
- Padrões de sono exausto
- Cama confortável
- Roupa de cama limpa
Instruções
Passo 1
O sono é influenciado por experiências e atividades diárias. Quanto mais fortes forem as emoções vividas durante o período de vigília, mais brilhantes serão os sonhos. Isso significa que você precisa tornar seu trabalho divertido e fazer algo que cause fortes sentimentos emocionais todos os dias.
Passo 2
A probabilidade de sonhar é proporcional ao local onde você está hospedado. Monitore constantemente a limpeza da roupa de cama e a conveniência da localização da cama. Certifique-se de que sua cabeça esteja direcionada para o lado leste durante o sono. Use luzes noturnas para um relaxamento completo.
etapa 3
Para mergulhar totalmente no mundo dos sonhos, use fatores relaxantes especiais. Por exemplo, um livro ou um copo de chocolate quente. Tais medidas contribuirão para o aparecimento de um reflexo condicionado.
