Nossa vida depende diretamente das emoções. Se forem agradáveis, o clima melhora, a eficiência aumenta, o que prepara o terreno para novas idéias. Para obter emoções agradáveis, você precisa tentar entrar em sintonia com uma onda positiva.
Instruções
Passo 1
Se você acha que seu dia nem sempre é agradável, isso significa que você mesmo não quer notá-lo. Não seja um chorão. Em vez de choramingar sem fim, registre todos os momentos agradáveis que aconteceram com você durante o dia. Faça isso não "para si mesmo", mas no papel. Lembre-se apenas de que coisas boas aconteceram com você hoje, que coisas novas ou interessantes você aprendeu, quem você conheceu, o que você realizou. Esta lista pode incluir pés secos em um dia chuvoso, roupas quentes, café bem passado em uma cafeteria, um sorriso de um estranho, elogios, boas compras, mais um passo para atingir o objetivo principal, etc. Anote todos os eventos alegres ao longo de vários dias. Afinal, se a vida é feita de pequenas coisas, por que não torná-las agradáveis?
Passo 2
Se você acha que a vida não é positiva, limite-se deliberadamente de ler reportagens sobre crimes e tablóides. Em vez disso, busque a ajuda da arte, aperte seu gosto estético. Todos os grandes pintores, escultores, músicos e poetas sabiam ver, ouvir e sentir a beleza, e nisso encontraram harmonia. Convide alguém para o teatro, vá a um show do seu artista favorito. Oculte os romances de tablóide na gaveta mais distante e substitua as infindáveis "novelas" por filmes de autor de alta qualidade que o ajudam a ver as coisas de um ângulo diferente.
etapa 3
Sonho. Pense nas coisas que lhe dão alegria e satisfação. Gradualmente, transforme seu sonho em uma meta. Não deixe seus desejos permanecerem apenas sonhos românticos. Não perca a chance, a qualquer momento, de começar a se aproximar do seu sonho. Divida-o em pequenos pontos sequenciais e você verá que atingir o objetivo não é tão assustador quanto parece. Dizem que o primeiro passo é o mais difícil, mas geralmente o primeiro passo é fazer um único telefonema ou simplesmente sair de casa. Aja para que sua vida não seja entediante
