Olhando para seus amigos, parentes, colegas de trabalho, às vezes se torna irritante que eles sejam mais atraentes na aparência, tenham uma carreira mais bem-sucedida, uma vida pessoal feliz, uma casa grande e bonita. A própria ideia de que as pessoas têm inveja abertamente umas das outras é desagradável. A inveja pode não apenas causar irritação e antipatia, mas também mergulhar o invejoso na depressão. Aprenda a suprimir sentimentos de ciúme.
Instruções
Passo 1
Analise a situação, olhe para você de fora e determine: o que falta na vida e o que está insatisfeito. Seja honesto consigo mesmo e admita que realmente inveja as outras pessoas, mas está disposto a lutar contra esse sentimento negativo.
Passo 2
Comunique-se mais de perto com a pessoa de quem você tem tanto ciúme. Tudo tem um preço e, muito provavelmente, você ficará surpreso ao descobrir que nem tudo é tão róseo quanto parecia. Você pode descobrir que o outro lado do sucesso é o estresse, problemas de saúde ou uma vida pessoal descomplicada, ou seja, algo que faz você olhar a situação de uma maneira completamente diferente. Assim, hoje seu objeto de inveja pode estar na crista de uma onda e amanhã na base da escada social. Portanto, comparar-se a outra pessoa é uma tarefa ingrata e uma perda de tempo.
etapa 3
Canalize a inveja em uma direção positiva, perceba que a inveja pode ser útil. Deixe a inveja se tornar um incentivo para novas vitórias e conquistas. Se a inveja não existisse, as pessoas se contentariam com pouco, não haveria necessidade de se empenhar pelo sucesso, autorrealização e bem-estar financeiro. É a boa "inveja branca" que se torna o motor da maioria dos projetos de negócios bem-sucedidos e é a base de uma competição saudável.
Passo 4
Comece pequeno, faça uma lista passo a passo e comece! Há muito tempo quer aprender alguma coisa? Pare de procrastinar e inscreva-se em cursos. Cansado de seu trabalho não amado? Talvez você deva mudar sua atividade ou transformar seu hobby em um negócio lucrativo. Mude o seu estilo ou arranje um novo penteado. Mesmo pequenas mudanças podem embelezar e preencher sua vida com impressões vívidas. Pare de olhar para outras pessoas, vá em frente e ousadamente realize seus sonhos e desejos.
