Algumas pessoas têm autoestima natural. Outros, infelizmente, carecem disso durante toda a vida. Mas isso pode ser corrigido, porque as pessoas são capazes de mudar e se desenvolver se tiverem esse objetivo.
Instruções
Passo 1
Crie uma base para esse sentimento. Para fazer isso, você precisa encontrar pelo menos 10 de suas qualidades positivas e desenhar cada uma delas na forma de uma espécie de hieróglifo, compreensível apenas para você. Esses hieróglifos precisam ser transferidos para vários pedaços de papelão grosso. Você pode colocar um deles em sua carteira, o outro sob o acrílico em sua área de trabalho e usar o terceiro como um marcador no livro que está lendo. A transcrição de cada um desses sinais deve permanecer no caderno. Desenhar esses sinais é melhor do que apenas escrever qualidades por dois motivos. Primeiro, dessa forma você também usará o hemisfério direito, que pensa em imagens e cria uma nova imagem de si mesmo. Em segundo lugar, você não precisa se preocupar se sua lista será lida por alguém cujos olhos não deveriam ser.
Passo 2
Trabalhe na velocidade de seus movimentos. Eles precisam se tornar mais lentos e sólidos. Obrigando-se a falar mais devagar, nada estraga uma experiência significativa como um discurso rápido e confuso. Das mudanças externas, você passará para as internas, e a auto-estima aparecerá depois que você começar a causar uma impressão mais sólida.
etapa 3
Aprenda a se comportar não da maneira usual, mas da maneira que você precisa. Este não é um comportamento necessariamente provocativo em oposição à sabedoria convencional, mas esteja preparado para quebrar as regras e não se preocupar com isso. No Ocidente, essa qualidade é chamada de assertividade. Ultimamente tem havido excelente literatura sobre o desenvolvimento dessa habilidade. Vale a pena conhecer. Afinal, a decência e as expectativas dos outros muitas vezes impedem que as pessoas tomem e implementem as únicas decisões corretas. E que auto-estima pode haver se uma pessoa está constantemente com medo do que os outros vão dizer sobre ela? É necessário levar em consideração a opinião dos outros, mas você não deve segui-la cegamente. Uma pessoa com dignidade não tem medo de violar certas normas do negócio.
