“Hoje você está para onde seus pensamentos de ontem o levaram” - este aforismo de James Allen é freqüentemente usado para mostrar como os pensamentos afetam sua posição e estado. Portanto, é verdade que ao incutir o bem em você, você pelo menos cria as condições para a realização do melhor de sua vida.
Instruções
Passo 1
Certifique-se de controlar seus pensamentos a cada minuto. Você deve cortar todo pensamento negativo que surgir pela raiz e substituí-lo por um positivo. Obrigue-se a pensar coisas boas, principalmente se tudo for visto em preto. Em seguida, olhe para o céu, para os animais, para belas fotos, lembre-se de bons livros, ou seja, Procure o que há de belo na vida com determinação e propósito e regozije-se com isso.
Passo 2
Pare de reclamar se você já teve esse hábito. A pena dos outros e mesmo a ajuda oferecida por piedade não lhe trarão benefícios tangíveis, não lhe ensinarão nada. Somente em seu poder de mudar sua própria visão de mundo e sua própria situação, portanto, torne-se independente, responsável por seus pensamentos e sentimentos, aprenda a acreditar em sua própria força.
etapa 3
Adquira o hábito de meditar três vezes ao dia, por 5 a 30 minutos. Aprenda a relaxar completamente e, neste estado, inspire-se com afirmações boas e positivas, imagine o que você deseja. Muitos estudos mostraram que o relaxamento profundo altera a frequência do funcionamento do cérebro. Isso permite que você expanda suas habilidades e inclua no trabalho as capacidades de reserva do corpo.
Passo 4
Formule o bem que você deseja inspirar na forma de afirmações positivas (desprovidas de uma partícula de "não"), no tempo presente. Essas declarações são chamadas de afirmações e você encontrará exemplos delas na literatura psicológica e esotérica.
Etapa 5
Estabeleça metas para si mesmo e alcance-as, pense nelas constantemente e se esforce, aja de forma que não haja energia ou tempo para pensamentos ruins. Pense no seu hobby e reserve um tempo para ele todos os dias. Mesmo 5 minutos do que você ama por dia podem mudar sua atitude.
Etapa 6
Faça boas e boas ações pelos outros. Pense em como você pode ajudar outras pessoas e comece a ajudar. Isso vai melhorar sua autoconfiança, dar uma sensação de plenitude de vida e, possivelmente, de cumprimento de sua missão. Essa recomendação não significa de forma alguma embarcar no caminho do altruísmo e melhorar abnegadamente a vida de todas as pessoas ao redor. É sempre melhor equilibrar e seguir o bom senso. Mas se você pode melhorar a vida de seus entes queridos - faça-o, se puder dar uma mão amiga - faça-o.
