As pessoas não vivem para sempre e, tendo atingido uma certa idade, morrem de velhice ou de doenças incompatíveis com a vida. Para superar a morte de alguém próximo a você como sua avó, é importante entender várias coisas importantes.
Instruções
Passo 1
Aceite que sua avó não está mais por perto. Pense no fato de que quando ela deixou este mundo, ela dificilmente queria que você e seus parentes próximos sofressem. Você não deve se atormentar com o pensamento de que não teve tempo de fazer algo por ele, por exemplo, dizer adeus, confessar algo, etc. Diga a si mesmo que você fez tudo ao seu alcance por sua avó. Certamente, ela sabia que você a amava e mostrou os mesmos sentimentos por você.
Passo 2
"Solte" a pessoa e tente aliviar seu sofrimento mental. Se você quiser chorar, chore e com certeza se sentirá melhor. Tente se lembrar de todos os melhores acontecimentos de sua vida associados à pessoa que partiu. Você vai se sentir como se tivesse lido o livro do início ao fim. Isso o ajudará a se acostumar com a morte de sua avó.
etapa 3
Se a ideia da morte de seu ente querido o assombra, compartilhe-a com seus parentes mais próximos, amigos ou psicólogos. Procure não se isolar, não recuse comida, mesmo que não tenha apetite. Certifique-se de ter uma boa noite de sono com um sedativo se tiver insônia. Tente brincar com animais, converse com crianças. Eles não carregam nada de negativo, então você pode se distrair de pensamentos negativos e se acalmar.
Passo 4
Vá para a natureza. Faça uma caminhada na floresta ou no campo, caminhe ao longo do rio ou observe as ondas batendo no mar. A beleza da natureza e seus elementos terão um efeito pacificador. Você sentirá que todas as pessoas fazem parte de um único mundo que não termina com a chegada da morte.
Etapa 5
Guarde a memória de sua falecida avó. Tente se lembrar com mais frequência da sabedoria que ela compartilhou com você. Você deveria tentar se tornar a pessoa que ela queria ver você. Cumpra suas instruções e solicitações e não se esqueça de cuidar de sua família e amigos, apoiando-os nos momentos difíceis.
Etapa 6
Deixe de lado o medo da morte e aceite-o como um evento inevitável. Morrer na velhice é muito honroso. Certamente, sua avó conseguiu levar uma vida rica e fazer muito bem às pessoas. Mais importante ainda, ela deu vida aos seus pais, e eles deram vida a você. Você também carregará o bom nome de seus ancestrais ao longo dos anos, se tornará um digno sucessor das tradições ancestrais, cuidará das gerações futuras. No final, você envelhecerá um dia, mas, estando à beira da morte, não se arrependerá de sua longa e proveitosa vida.
