O medo da morte é inerente a todas as pessoas que vivem na Terra, algumas mais e outras menos. A partir dos quatro ou cinco anos, quando a criança percebe o que é a morte e termina na velhice, a pessoa tem que lutar contra o medo. Alguns lidam com isso voltando-se para a religião, alguns estudam obras filosóficas e alguns usam técnicas psicológicas.
Instruções
Passo 1
A psique humana é capaz de lutar contra o próprio medo da morte. Isso pode ser visto no exemplo de como as crianças pequenas lidam com esse medo, quando descobriram recentemente que um dia morrerão. Por exemplo, observando como a mãe e o pai cuidam deles, os filhos acreditam em um salvador que terá tempo para salvá-los da morte no último momento. Como um salvador, tanto o parente que desfruta do maior amor e autoridade da criança quanto o super-homem do desenho podem atuar.
Passo 2
Um adulto pode se livrar do medo da morte da mesma maneira - acreditar em um salvador. Ao contrário das crianças, os adultos em seu leito de morte serão salvos por Deus, livrando-os do tormento. Se você aderir a uma religião que promete a vida eterna cheia de momentos agradáveis, não terá medo da morte. Afinal, a morte para você será apenas uma transição para um passatempo mais agradável.
etapa 3
Outro mecanismo psicológico que permite a um adulto lidar com o medo da morte é a convicção de sua própria singularidade. Isso não precisa ser aprendido, tal convicção é originalmente inerente a cada pessoa, não importa o quão sã ela possa parecer. No fundo, uma pessoa está convencida de que, apesar do fato de outras pessoas morrerem, isso nunca vai tocá-la.
Passo 4
Para se livrar do medo da morte, leia as obras dos filósofos. Quase cada um deles, de uma forma ou de outra, tocou no tema da futilidade do ser. Cícero disse: "O objetivo da filosofia é a preparação para a morte." Talvez os pensamentos das pessoas mais sábias de todos os tempos e povos o ajudem a aceitar a morte.
Etapa 5
Aumente especificamente o seu medo da morte. Leve-se ao pânico, imagine sua morte nos mais terríveis detalhes. Chore. Depois disso, você terá menos medo da morte, porque você já "morreu" uma vez e nada de terrível aconteceu.
Etapa 6
Uma das maneiras mais poderosas de superar seus medos é rir deles. Lembre-se das piadas infantis sobre a morte, imagine-a de uma forma ridícula (por exemplo, uma velha que perdeu a trança). Depois disso, a morte não parecerá mais para você um inimigo tão formidável e poderoso.
