Não é um assunto fácil para ninguém é a questão da morte. Sem dúvida, esta é uma grande dor na família e no círculo das pessoas próximas, mas por que nós mesmos temos medo da morte? Afinal, não temos medo de nos perder, como os familiares têm medo de nos perder. Então, qual é a essência do medo da morte e como parar de ter medo dela?
Instruções
Passo 1
A principal razão pela qual uma pessoa não quer deixar este mundo está no fato de que ela tem medo de não fazer tudo o que deveria ser importante. Se imaginarmos a situação em que a morte chegará em 10 minutos, logo virão à mente imagens do que não conseguimos realizar e do que não conseguimos dizer. Parecia-nos que haveria um tempo infinito pela frente, mas aqui entendemos que não é assim, e nasce um temor bem fundado.
Passo 2
Para não ter medo da morte, você deve sempre fazer o que deve ou deseja. Isso não significa que você está se preparando para deixar este mundo, de forma alguma, você simplesmente deixará de ter medo de pensar na morte. Não deixe nada para depois, faça agora, vá para a meta todos os dias. Confesse seu amor quando o sentir, e então sentirá a vida em toda a sua plenitude e não terá medo da morte.
etapa 3
Se você se lembrar das visões de diferentes culturas sobre a morte, talvez seja muito mais fácil para você perceber isso. Por exemplo, os budistas acreditam na reencarnação, o que significa que a alma nunca deixará a terra e será incorporada em outra pessoa. Pode ser interpretado de tal forma que não haja morte, pois apenas a casca física morre.
Passo 4
Existe uma maneira de se livrar do medo da morte - experimentá-lo neste mundo. Existem muitas técnicas para isso, mas a mais simples é a visualização usual. Pense em uma situação em que você estava à beira da morte ou em que havia esse risco (por exemplo, cruzar a rua no lugar errado). Tente se lembrar o mais claramente possível e também sinta o estado em que sentiu um leve choque.
Etapa 5
Agora imagine que você não teve tempo de se esquivar de um carro que passava e foi atropelado por ele. Imagine em detalhes como isso teria acontecido. É importante se acostumar com o momento e, na medida do possível, sentir tanto interna quanto fisicamente tudo o que acontece com você. Essa pode ser uma prática bastante dolorosa e não será supérflua se você tiver um ente querido ao seu lado.
Etapa 6
Tendo vivenciado sua morte visualmente, você a viverá na realidade, aqui e agora, em um corpo são e cheio de vida. Muito provavelmente, você será visitado por uma forte explosão emocional, histeria, choro. Esteja preparado para isso, está tudo bem. Por um tempo você vai sofrer, porque em seus pensamentos você se perdeu. É complicado. Mas depois você sentirá alívio, não terá mais medo da morte, porque você já passou por ela. Você se interessará mais pela vida do que abandoná-la, e isso sem dúvida o tornará uma pessoa muito mais forte.
