O medo constante da morte pode envenenar uma pessoa por toda a vida. Podemos nem mesmo estar cientes de que temos medo da morte, porque esse medo se manifesta em uma variedade de coisas. Alguns podem sofrer de claustrofobia, outros têm medo de atravessar a rua mesmo no sinal verde, e outros e até o décimo andar subir as escadas sem arriscar usar o elevador. Como superar o medo da morte?
Memento mori
"Memento Mori!" - lê o famoso apelo. Pode parecer paradoxal, mas quanto mais conscientemente uma pessoa pensa sobre a inevitabilidade da morte, menos medo ela experimenta. Se ele nem mesmo disser essa palavra e de todas as maneiras possíveis tentar se distanciar de tais pensamentos, o efeito é completamente oposto.
Alunos japoneses terminam logicamente seus ensaios sobre como gostariam de viver com uma descrição da suposta morte. É difícil para um ocidental entender isso, mas no Oriente a atitude tradicional em relação à morte é a seguinte: é uma parte orgânica da vida, não seu oposto. Não há nada de assustador e trágico nisso. Se uma pessoa está pronta para a morte, ela a encontra com facilidade e até alegria, como um amigo. Ou pelo menos não entorpecido de medo de um pensamento do inevitável.
Você pode aprender a morrer?
No Oriente, existem práticas que ajudam a "fazer amizade" com a morte. Por exemplo, o Dalai Lama “morre” 4-5 vezes ao dia, visualizando esse processo em detalhes. O líder espiritual acredita que tal exercício o ajudará a não se confundir quando a "senhora com a foice" realmente vier.
Mas não é necessário mergulhar nas práticas budistas para superar o medo da morte. Em nossa vida diária, se você pensar bem, há muitas coisas destinadas a nos preparar para este acontecimento importante. O mais importante deles é o sono, esse "ensaio" diário da morte. Mas, voltando do esquecimento todas as manhãs, corremos novamente para cuidar de nossos negócios, sem pensar na lição que aprendemos.
Samuel Johnson: “Não se preparar para a morte na idade adulta é como adormecer em serviço durante um cerco. Não se preparar para a morte na velhice significa adormecer durante o assalto."
Para deixar de ter medo da morte, você deve se acostumar com a ideia de que é um processo natural, uma parte da nossa vida. Em muitas religiões, a morte é percebida simplesmente como uma mudança de corpo. Do que há para ter medo? - afinal, você não tem medo quando muda. No Cristianismo não existe o conceito de reencarnação, mas se uma pessoa Ortodoxa viveu uma vida cheia de significado, ela não se arrependerá. “Deus me deu a vida, ele tem o direito de tomá-la” - é assim que um homem pensa, em cujo coração há uma fé sincera. O incrédulo deve simplesmente aceitar a realidade: “Sim, todos nós vamos morrer. Pode ser triste, mas não pode ser alterado. E se isso for inevitável, então por que se preocupar?"
Como lidar com a morte
A Bíblia diz: “Aquele que crê é salvo”. Acontece que as linhas das escrituras são confirmadas por médicos! O Dr. Donn Jung, da Ohio University, mostrou por meio de pesquisas que os pacientes com câncer podem "adiar" o dia da morte para que não percam uma data importante para eles, como um aniversário ou Natal. A fé sincera e as orações ajudaram essas pessoas a adiar a morte para o dia seguinte.
Freqüentemente, as pessoas têm medo não tanto da morte em si, mas da velhice. Na verdade, na cultura moderna, a velhice é considerada algo vergonhoso e feio; não há cultura, não há estética do envelhecimento.
E de acordo com estatísticas médicas, pacientes com câncer crentes vivem de 5 a 6 anos a mais do que os não crentes. Como isso pode ser explicado? Ao receber a notícia de sua doença fatal, a pessoa cai em desespero. O medo constante da morte e outras emoções negativas destroem seu espírito e corpo ainda mais rápido. O crente, por outro lado, não se identifica com o corpo físico e, portanto, é menos constrangido pelo medo da morte e mais resistente às dificuldades da vida.
