Muitas pessoas tentam abrir e sentir seus centros de energia. Depois de vários meses, eles tiveram sucesso. Mas controlar seus chakras não é fácil e definitivamente requer muita experiência, então não há necessidade de pressa. Ao exercer com sucesso o controle dos chakras, o benefício deles será muito grande.
Instruções
Passo 1
Decida qual chakra você controlará. É mais fácil trabalhar com um chakra. Mas também não se esqueça de reservar tempo para outros centros de energia. Se você se esquecer disso, ocorrerá um desequilíbrio. Você ficará mais cansado, haverá uma relutância em trabalhar com energia, uma sensação de dor física, depressão. Portanto, é aconselhável começar a trabalhar com um instrutor experiente. Ele pode ajudá-lo a evitar erros e consequências prejudiciais.
Passo 2
Medite sobre o chakra. Antes de controlar o centro de energia, você precisa senti-lo e entendê-lo. Isso é feito por meio da meditação. Medite sobre um chakra específico que você deseja aprender a controlar mais tarde. Visualize o chakra como uma bola de uma cor específica em um local específico. Muladhara está localizado na base da coluna vertebral, mais acima na área genital - svadishata, na área do plexo solar - manipura, no meio do tórax - anahata. Vishuddha está na garganta, ajna está no centro da testa, sahasrara está no topo da cabeça.
etapa 3
Sinta o chakra no qual você está trabalhando. Por meio de uma longa meditação, você será capaz de sentir isso. Isso se deve ao fato de que você o preencheu com sua energia como resultado de trabalhar nele. Agora você não precisa mais visualizar, você vai sentir. Ouça essas sensações. Sinta como seu centro de energia se move, como a energia emana dele. Assim que você conseguir entender isso, o chakra será controlado por você. Você poderá controlá-lo da mesma forma que controla seu braço ou perna. Você pode direcionar a energia para fora ou para dentro dela. Sabendo de quais sentimentos e habilidades o chakra é responsável, você pode usá-lo.
