Ser tímido na cama pode impedir que você goste de fazer amor. A complexidade leva à insatisfação: tanto sua quanto de seu parceiro. Você pode aprender a ficar relaxado, você só precisa se amar mais e confiar no seu corpo.
Instruções
Passo 1
Tente se livrar de estereótipos prejudiciais, como sexo é sujo, não há problema em se sentir culpado pelo prazer que você recebeu e assim por diante. Entenda que você é um adulto. Aceite que sua vida sexual deve depender de você, e não de normas morais ou da opinião de seus pais.
Passo 2
Pare de ter vergonha do seu corpo. Lembre-se de que, no calor da paixão, é bem provável que seu parceiro não dê atenção às suas características, que você considera desvantagens. Se isso não for suficiente para você, pratique assumir posições mais vantajosas e sedutoras. Você se sentirá mais confiante neles. AME a si mesmo. Cuide-se - faça exercícios, visite um clube de fitness, uma piscina, leve um estilo de vida ativo.
etapa 3
Abrace sua inexperiência. Acredite, isso é normal, porque na prática tudo se compreende. Aprecie o fato de que você pode abrir sensações desconhecidas, porque, infelizmente, com o tempo, ficará mais difícil para você sentir a novidade no sexo.
Passo 4
Não tenha medo de parecer engraçado. Ame, seja amado, entregue-se aos seus sentimentos e às mãos do seu parceiro. Nessa situação, você simplesmente não pode provocar risos, então tente relaxar completamente e não se conter. Mostre emoções, o homem vai adorar.
Etapa 5
Faça a comitiva trabalhar para você. Se isso faz você se sentir mais livre, suavize a iluminação, diminua as luzes. Lindas roupas íntimas, que enfatizam favoravelmente o seu corpo, ajudam a dar mais autoconfiança. No início, você pode usar esses truques, mas lembre-se de que é muito mais importante se apaixonar por si mesmo e confiar em seu parceiro.
Etapa 6
Comece a ter aulas de dança. Opte por estilos mais sensuais, como tira de plástico ou danças latino-americanas. Comece um fogo em você mesmo e despeje sua paixão em quem você ama.
