Anteriormente, a palavra "computador" era familiar à maioria das pessoas apenas em teoria. Agora está em quase todas as casas. E junto com os enormes benefícios, tornou-se uma fonte de sérios problemas para algumas pessoas, infectando-as com o vício muito real. Eles foram tão longe no mundo virtual dos jogos de computador, horas de comunicação em todos os tipos de sites, etc. que não representam mais nenhuma outra forma de vida. É literalmente impossível retirá-los do computador. Família, carreira, saúde sofrem com isso.
Instruções
Passo 1
Claro, você não deve recorrer a um método radical como jogar o computador da varanda (embora parentes desesperados provavelmente ficassem muito felizes). Procure resolver o problema de forma mais calma e civilizada.
Passo 2
Se possível, tente pelo menos por um curto período de tempo ir a algum lugar onde não haja Internet. Por exemplo, para um acampamento isolado ou para parentes em um vilarejo distante. Claro, nunca leve seu laptop com você. Sua tarefa: certificar-se, por experiência própria, de que você pode fazer isso sem ficar sentado diante do computador o tempo todo. No início, você sentirá muita falta do seu "amigo fiel", depois aos poucos se acostumará com isso e certamente pensará: "Estou gastando muito tempo com ele?"
etapa 3
Encontre para si uma atividade interessante ao seu gosto, um hobby que consumirá muito tempo e energia - tanto mental como física. Lembre-se: você provavelmente gostava de alguma coisa na infância, quando não havia computadores pessoais. Tente renovar este hobby novamente. Pratique educação física, porque é muito mais saudável do que ficar sentado na frente do monitor por muitas horas. Caminhe ao ar livre com mais frequência, vá para visitar, para apresentações, concertos.
Passo 4
Tente dedicar mais tempo e energia ao seu trabalho principal, que não deve ser prejudicado por sua paixão. Guie-se pelo provérbio: "Negócios são tempo, diversão é uma hora." Leve uma carga extra, procure empregos de meio período. Há um benefício duplo nisso: o orçamento familiar será reabastecido e não haverá tempo para sentar no computador.
Etapa 5
Gradualmente, o tempo gasto todos os dias no computador será reduzido a um mínimo razoável. Nenhum dos seus entes queridos se importará se você for a vários fóruns à noite, ler as últimas notícias, enviar alguns e-mails. O principal é tentar desistir dos jogos. Esta é uma atividade que é realmente uma merda.
