O vício em compras, como o vício do jogo, o alcoolismo, é um vício. E às vezes não é tão fácil curá-lo. No entanto, se nem tudo for tão negligenciado, algumas dicas simples ajudarão a afrouxar o controle do shopaholic.
É necessário
Você precisará trabalhar muito para superar esse vício
Instruções
Passo 1
Aprenda a distinguir entre necessidade real e necessidade psicológica. No primeiro caso, compramos um casaco quente para não congelar no inverno, vegetais - para fazer uma salada, um presente - para agradar ao aniversariante. A necessidade psicológica é um desejo latente de demonstrar independência, de se tornar um estranho, de abafar a solidão.
Passo 2
Não carregue seu cartão de crédito com você. Pagando com cartão de crédito, você perde a conexão entre o item comprado e o dinheiro gasto.
etapa 3
Faça uma programação de compras. Se você foi à loja comprar pasta de dente, volte com ela, não com um saco de secadores, com um sabão em pó com desconto e uma pilha de meias.
Passo 4
Com força de vontade, force-se a não olhar os catálogos mais recentes, não vá a sites onde pode perder muito dinheiro, não se concentre na publicidade, passe por vitrines.
Etapa 5
Quando você for às compras, convide um amigo racional. Ela terá o prazer de criticar qualquer coisa que você queira comprar.
Etapa 6
Antes de fazer uma compra, lembre-se dos sentimentos desagradáveis de culpa que você pode sentir muito em breve. Talvez seja melhor evitar isso? E para maior clareza, desenhe um gráfico, ele refletirá a força do prazer recebido em uma determinada compra.
