Vários problemas surgem periodicamente na vida de uma pessoa. Às vezes parece impossível resolvê-los, mas qualquer situação, mesmo muito complexa, chega a sua solução lógica, e é melhor se for a seu favor.
Instruções
Passo 1
Claro, não existe uma abordagem universal ou geralmente aceita para resolver problemas, mas você pode usar o seguinte algoritmo bastante eficaz. Relaxe, desabafar. Faça como quiser: um banho de óleos aromáticos e sal marinho, uma massagem, uma taça de vinho, jogar dardos, esmagar pratos ou ir às compras.
Passo 2
Liberte seu cérebro de informações desnecessárias. Como você está se sentindo agora? Qual é o seu estado de espírito? O que o coração diz? Você está ansioso e com o coração pesado. Você percebe que não está se sentindo bem. Este é o primeiro passo para resolver o problema. Afinal, a desarmonia mental de longo prazo é uma patologia. O estado de uma pessoa otimista e cheia de força - "está tudo bem". É exatamente por isso que devemos nos esforçar.
etapa 3
Agora tente entender o que exatamente está causando essa desarmonia infeliz. Todos os fenômenos têm uma causa. O sofrimento mental é uma razão para entender o que está errado em sua vida. Dê uma olhada no seu passado, rebobine a fita alguns meses atrás e pergunte-se: o que exatamente está te incomodando? Explore eventos e incidentes de forma diligente. Faça isso até encontrar o verdadeiro motivo. Encontrei? Então vamos em frente.
Passo 4
Decida por si mesmo exatamente o que deseja. O principal erro que as pessoas cometem é que sabem exatamente o que não querem e o que querem especificamente, não imaginam. Mentalmente, você precisa responder a duas perguntas simples: o que você quer parar na vida, que inovações e mudanças você deve fazer na vida. Você respondeu a essas perguntas? Agora você tem uma meta bem formulada que deve seguir.
Etapa 5
Para manter uma meta adequada, você precisará de certas habilidades mentais e físicas que talvez não tenha atualmente. Primeiro, decida por si mesmo que tipo de pessoa você deve se tornar. Em seguida, melhore e desenvolva-se.
Etapa 6
Agora simule a situação. Olhe para ela de fora, objetivamente, sem emoções e sentimentos. Abstraia-se. Repetindo essa situação em seus pensamentos mais de uma vez, você pode fazer alguns ajustes, os toques finais. Percebendo que tudo foi levado ao automatismo, e que não há erros, dê vida a isso. Manter o humor positivo lhe dará confiança e firmeza na resolução de problemas.
