Espaço pessoal não é apenas um termo. Qualquer pessoa precisa de solidão, onde se sinta fora das manipulações alheias, em total segurança, se sinta dono de seu tempo, de seus pensamentos, de uma liberdade total. Como organizar sua vida para sentir conforto psicológico e proteger seu espaço pessoal de intrusões indesejadas?
O espaço pessoal envolve cada pessoa. Você pode ver isso a olho nu no exemplo de quão longe permitimos que diferentes pessoas se aproximem de nós. Tentamos manter os estranhos afastados - a uma distância de um metro e meio. Se um estranho ou não familiar cruza uma linha imaginária - isso é uma intrusão, agradável ou desagradável - esta é a segunda questão. Num raio de um metro e meio, apenas "amigos" podem ser. Mas um ente querido reduz essa distância a zero - e isso é um sinal de confiança de nossa parte. Na verdade, "espaço pessoal" tem várias dimensões: material, espiritual ou psicológico e muito íntimo. É aqui, sozinhos, que podemos colocar nossos pensamentos em ordem, sentir inspiração, olhar para nossas almas, pensar sobre planos para o futuro, conversar com nossa própria consciência, curar traumas psicológicos, nos acalmar e sentir harmonia e silêncio em nós mesmos.
Limites materiais do espaço pessoal
Cada pessoa tem necessidade das suas coisas, no seu espaço, onde se sinta “à vontade”, em relativa segurança. Quanto mais amplos os limites do espaço pessoal material, mais protegidos nos sentimos do mundo exterior. Vamos notar como nos sentimos, por exemplo, na cozinha de outra pessoa. A fadiga do estresse surge muito rapidamente. Mas por conta própria - podemos ficar por horas. O espaço pessoal começa com sua própria toalha, que ninguém toca exceto você, uma caneta-tinteiro pessoal, uma escrivaninha, um computador pessoal, seu próprio quarto onde você pode fechar a porta e se sentir independente, ficar sozinho com você mesmo. Onde terminam os limites materiais do espaço pessoal? Muito provavelmente, onde há uma área "comum", onde você se cruza com aqueles que vivem nas proximidades. Uma pessoa que tem tudo em ordem com seu espaço pessoal raramente invadirá o território pessoal de outra pessoa. No entanto, existem indivíduos que invadem facilmente e às vezes subjugam o espaço pessoal do outro, mesmo que seja repleto de conflitos.
Espaço pessoal psicológico
Se tudo é mais ou menos óbvio com os limites do espaço material, então o espaço pessoal psicológico é um conceito sutil e complexo. Você pode chamá-lo de mundo interior, que contém emoções, memórias, ligações, amor, amizade e valores humanos pessoais muito pessoais. Parece que essa área etérea é difícil de penetrar. Mas, na verdade, isso ficou mais fácil do que nunca. Perguntas inadequadas "Você gostaria de ter um filho?", "Você está dormindo com …" e outras perguntas pessoais já significam que seu espaço pessoal está sendo invadido. É especialmente doloroso quando pessoas próximas invadem o mundo interior. Uma mãe vigilante encontra o diário de sua filha e discute publicamente as anotações feitas. Um ente querido está tentando controlar seus pensamentos, rotina diária, correspondência pessoal. Uma esposa ciumenta vasculha seu celular ou procura "vestígios de crimes" em seu computador. Um tirano doméstico (marido, pai, irmão) critica sua aparência e proíbe usar vestido muito sexy, em sua opinião, ou usar maquiagem. O melhor amigo está descobrindo os detalhes de sua vida íntima. O controle constante pode deixar uma pessoa inquieta, infeliz! Nesses casos, a pessoa fica isolada, torna-se reservada. E nem sempre por causa de algo para culpar. É difícil viver quando alguém constantemente olha por cima do seu ombro para o mundo íntimo, sem a menor cerimônia se arrasta para a sua alma.
Como se comportar para manter a soberania pessoal?
Seja corajoso e paciente, explique aos seus entes queridos, com tato e delicadeza, que é desagradável para você entrar em seu quarto sem bater, remexer em suas coisas, usar sua toalha ou analisar o conteúdo de uma bolsa, computador, celular, guarda-roupa. Tente convencer os entes queridos que estão invadindo seu espaço psicológico de que esse caminho levará a uma deterioração no relacionamento. Desenhe uma perspectiva sombria - como você começará a mentir, se retrair, se esconder, se esconder, se proteger do contato, e como resultado disso seus irritantes "controladores" correm o risco de perder sua confiança, atitude sincera e comunicação preciosa, que se tornará seca e formal. Aja com ousadia, sem poupar palavras. Tente se tornar um "artista de palavras" por um tempo! Qualquer um que tenta subjugar sua alma automaticamente se transforma em um inimigo, e os inimigos não ouvem a verdade. E uma das punições mais desagradáveis para uma pessoa presa à força é o total controle e vigilância de seu espaço pessoal - mas a família não é uma prisão? Não tenha medo de parecer excessivamente patético. Os argumentos devem ser precisos e persuasivos, mas a conversa não deve ser nervosa. Fale com calma e judiciosamente. Se eles não o entenderem, ative o "plano B" e feche o acesso aos seus pertences e assuntos pessoais. Os conflitos serão esquecidos, mas o resultado lhe agradará, você conquistará uma pequena vitória e reconquistará seu território pessoal.
Por outro lado, dê uma olhada crítica em si mesmo. Talvez o seu comportamento não seja perfeito e você dê motivo para desconfiança? Ou talvez você mesmo muitas vezes se comporte sem tato, descuidado nas relações com outras pessoas, viole grosseiramente os limites do espaço de outra pessoa? Cuidando da sua própria independência, não se esqueça que o espaço pessoal não é só você.
