A baixa autoestima e a falta de confiança nas próprias forças podem interferir significativamente na implementação das metas e objetivos de vida traçados. Para recuperar a autoconfiança perdida, você precisa entender cuidadosamente o que exatamente levou à sua perda.
As origens da dúvida
Analise por que você tem dúvidas sobre si mesmo, qual foi o motivo disso? Você pode ter falhado em uma área ou outra de sua vida, mas isso não significa desistir. Pense no fato de que a maioria das pessoas em sua vida também enfrenta uma variedade de problemas. Portanto, mais uma vez se encontrando em uma situação difícil para você, você não deve perder a confiança em suas próprias habilidades. Considere todos os erros e falhas do passado como uma experiência necessária para você, um incentivo para novas conquistas.
Acontece também que a falta de autoconfiança e autoconfiança remonta à infância. Nesse caso, você precisa se livrar dos estereótipos de pensamento impostos por alguém e desenvolver suas próprias ideias sobre o seu lugar ao sol.
Maneiras de aumentar sua autoestima
Ao perseguir um grande objetivo, lembre-se de que pequenos contratempos não devem tirar sua motivação e confiança. Use o método dos pequenos passos, muitas vezes elogie a si mesmo até mesmo pelas menores realizações.
Deixe-se ser criativo. Encontre o seu hobby favorito ou faça algo que lhe dê verdadeiro prazer e satisfação. Isso pode variar de pintura e macramê a treinamento de caridade ou fisiculturismo.
Concentre-se menos em você e em suas experiências pessoais. Dê uma olhada ao redor - há muitas pessoas no mundo que não perdem a confiança em suas próprias habilidades, mesmo em situações muito mais sérias do que você.
Se alguém próximo a você é o culpado por sua baixa autoestima, não tenha medo de defender seu direito à autorrealização e à simples felicidade humana. Às vezes, basta se divorciar de um cônjuge opressor ou mudar de emprego, deixando o patrão opressor que não coloca você em nada, para recuperar a paz de espírito perdida e renascer para uma nova vida plena.
Amplie seus próprios horizontes, reserve um tempo para desenvolver sua personalidade de forma a aumentar sua autoestima. Esforce-se para desenvolver seu potencial, descubra novas habilidades e oportunidades em você, experimente-se em vários campos de atividade, empenhe-se no autoconhecimento. Use vários testes para entender seu nível de desenvolvimento, QI, etc. Não se esqueça da necessidade de autoaperfeiçoamento espiritual e físico.
Não se comunique com pessoas invejosas e hostis, procure amigos otimistas e que o verão como pessoa. Desista do hábito de se comparar constantemente com pessoas que, em sua opinião, têm mais sucesso. Lembre-se de que cada um tem suas dificuldades e o que lhe parece uma dignidade indiscutível em outra pessoa, na verdade, pode pesar sobre ela. Recuse-se também a fazer autocríticas frequentes, especialmente na presença de outras pessoas, irradie otimismo e autoconfiança, e eventos positivos em sua vida não tardarão a chegar!
