Demissões do trabalho, atitude agressiva de colegas, negligência com seus sentimentos pela família e amigos - tudo isso é um problema de auto-estima subdesenvolvida na idade adulta.
Se uma pessoa não respeita a si mesma, ela não deve confiar no respeito das pessoas ao seu redor. Algumas regras simples o ajudarão a desenvolver seu senso de autoestima.
1. Envolva-se em uma atividade que lhe dê prazer imediato. A dedicação total de si mesmo ao trabalho levará ao sucesso na carreira, e o sucesso levará a um aumento da auto-estima.
2. Não humilhe ou insulte outras pessoas, então você terá a certeza de que ninguém se intrometerá na redução de sua dignidade. Cuidado com as pessoas que não seguem esta regra.
3. Faça uma lista do que você não gosta no comportamento dos entes queridos em relação a você. Pense cuidadosamente se cada ponto do plano o deprime tanto. Em seguida, converse com cada parente separadamente. O mesmo vale para colegas de trabalho.
4. Não sirva a todos. Você precisa ser capaz de dizer não quando isso interfere em seus planos pessoais. O servilismo constante aos olhos das outras pessoas, antes de mais nada, diminui sua auto-estima.
5. Crie sua zona de privacidade. Em casa e no trabalho, deve haver um local onde existam apenas seus pertences pessoais. O respeito pela família e pelos colegas se manifestará no fato de respeitarem a segurança de seus pertences. A penetração nesta área sem demanda indica que você ainda não atingiu o nível desejado de auto-estima. Mas tudo vem com a experiência. O principal é provar às outras pessoas que você também é humano e tem direito a uma existência igual à das outras pessoas.
