Os adultos precisam desenvolver fantasias para manter o pensamento e a memória em boa forma por muitos anos.
Instruções
Passo 1
A vida de um adulto não é diversa. Para a maioria das pessoas, isso é casa, trabalho, família, amigos. Na infância há um conhecimento ativo do mundo, a cada dia a criança descobre novas facetas da vida, aprende. Tendo atingido uma certa idade e experiência, ele começa a usar modelos familiares, funcionais e convenientes. Com o tempo, fortes conexões neurais são formadas em nosso cérebro e não precisamos mais aprender algo novo. Paramos de treinar o cérebro e nos desenvolvemos. Fazemos muitas coisas automaticamente. A capacidade do cérebro de lembrar é reduzida. Por exemplo, se você raramente usa os músculos do braço, seus músculos diminuirão e seu bíceps ficará menor. A mesma coisa acontece com o cérebro. Quanto mais você o usa, mais tempo ele permanece em boas condições de funcionamento. Por que a fantasia é importante, e não apenas memorizar números ou resolver palavras cruzadas? Porque, fantasiando, usamos os dois hemisférios (lógico e figurativo), e resolvendo palavras cruzadas apenas uma coisa - lógico.
Existem exercícios bastante simples para ajudar a desenvolver sua imaginação. Eles podem ser feitos em qualquer lugar. Eles levam pouco tempo. Mesmo estando em um engarrafamento, você pode fazê-los facilmente. E alguns são adequados como jogos para festas com amigos ou crianças.
Passo 2
Crie novas maneiras de usar coisas familiares. Encontrou 10 maneiras de usar um lápis? Pintar. O que mais? Massageie as mãos, use em vez de furador, baquetas, ponteiros, agulhas de tricô, mexa alguma coisa, solte a terra em um vaso de flores, como um relógio de sol, um brinquedo para um gato, etc. Encontre usos incomuns para as coisas mais comuns do dia a dia.
Procure algo novo em lugares familiares. Quando você vai para casa e entra na escada, quantos degraus existem na escada de entrada? Há algo incomum perto do seu apartamento? Qual é a cor da porta dos vizinhos? Quantos andares tem o prédio em frente? Quais são as cores dos balanços e escorregadores no playground, etc. Comemore pequenas coisas e uma variedade de coisas fora do padrão. Se você segue o mesmo caminho para o trabalho, procure outras opções.
etapa 3
Considere as pessoas no transporte e pense sobre para quem elas podem estar trabalhando.
Qual é o seu caráter. Que papel eles poderiam desempenhar no seu filme favorito, por exemplo, sobre Stirlitz? O que poderia interessá-los? O que dizem suas roupas?
Passo 4
Vá às lojas. Vá a uma loja incomum, pegue um item completamente desconhecido e pense em como ele é usado, e então peça uma resposta ao vendedor.
Etapa 5
Empate. Faça um desenho em diferentes estilos e com os materiais disponíveis. Não importa se você pode desenhar ou não. Pegue tintas, canetas, plasticina (e eles também podem fazer fotos), cereais, areia - crie como você puder.
Etapa 6
Compor. Pense em poemas para o aniversário de alguém, Ano Novo, 1º de abril e assim por diante, sem motivo. Você não precisa dizer que o versículo é seu. Outra opção é inventar um conto de fadas ou algum tipo de história. Escreva, fantasie, descreva diferentes detalhes, invente personagens, suas roupas, vozes.
Etapa 7
Encontre um lugar em sua cidade onde você nunca esteve. Tente visitar lugares desconhecidos pelo menos uma vez por mês. Descubra algo incomum sobre sua cidade e compartilhe com seus amigos. Quando você conta histórias, o cérebro também está se exercitando.
