Pessoas com baixa auto-estima não conseguem aproveitar plenamente a vida, são propensas à depressão e têm problemas de saúde. A falta de autoestima prejudica a comunicação com as pessoas, não permite alcançar o sucesso e atingir o nível de renda desejado. A autoestima e a autoestima estão ligadas ao subconsciente. As configurações nele afetam todas as áreas da vida humana. Existem várias maneiras de recodificar o subconsciente para mudar a atitude em relação a si mesmo.
Copie o comportamento de pessoas confiantes
Preste atenção em como as pessoas que se valorizam se comportam. Como pensam, como andam, que roupas vestem, como reagem em determinadas situações.
Modele a imagem interior de uma pessoa com alta autoestima e comece a se comportar da mesma forma.
Observe seus pontos fortes
Escreva seus profissionais na folha, como se estivesse escrevendo um currículo ao se candidatar a um emprego. Liste todas as suas habilidades, talentos e características que você considera valiosos.
Diga coisas positivas sobre você.
O modo como estamos acostumados a falar sobre nós mesmos de maneira positiva afeta significativamente o nível de auto-estima. Você precisa praticar e desenvolver essa habilidade. Reflita com mais frequência sobre os momentos em que se sentiu bem, estava confiante e se valorizou. A mente deve estar repleta de pensamentos e emoções positivas.
Escolha o seu ambiente
Preste atenção em como as pessoas ao seu redor em casa, no trabalho ou em lugares públicos afetam sua autoestima.
Se eles fazem você sentir dor emocional e baixa auto-estima, tente limitar suas interações com essas pessoas.
Passe mais tempo com quem o apóia e o faz feliz.
Manter a autoestima nos outros
Seguindo o ditado “quanto mais você dá, mais você recebe”, mostre a seus amigos, familiares e colegas o valor deles. Expresse interesse por eles e diga que os ama. Sentindo o seu amor, eles próprios se apreciarão mais ainda.
Ao aumentar a auto-estima de sua família, você pode criar um ambiente positivo para si mesmo.
