Para ter sucesso na vida, é necessário que as pessoas ao seu redor acreditem em você. Para que os outros acreditem em você, você precisa acreditar em si mesmo. A autoconfiança dá origem à auto-estima.
Instruções
Passo 1
Determine quais qualidades positivas você possui. Não diga que você não os tem. Não funciona assim. Você simplesmente não valoriza o que tem. Mas em vão! Afinal, graças aos seus conhecimentos e habilidades, você já conquistou algo na vida. Ter orgulho do seu sucesso é o primeiro passo para desenvolver sua auto-estima.
Passo 2
Pense nos momentos em que essas qualidades o ajudaram. O que você conquistou graças a eles. Elogie a si mesmo por essas realizações. Não menospreze seus méritos. Pense em onde mais você pode provar a si mesmo, em que área suas habilidades e experiência serão solicitadas.
etapa 3
Defina uma nova meta para você, de preferência uma que seja alcançada em breve. Nada aumenta a autoestima e a autoestima do que superar o próximo marco. Por exemplo, você sonha em aprender uma língua estrangeira. Claro, isso vai levar muito tempo. Mas agora você traduziu o primeiro texto sem a ajuda de um dicionário! Isso não é uma conquista, um grande passo em frente? Elogie-se imediatamente por isso, celebre o sucesso, você tem algo do que se orgulhar!
Passo 4
Tente se comunicar menos com pessoas que estão tentando menosprezar sua dignidade. Na vida, muitas vezes há pessoas que tentam se levantar às custas de humilhar os outros. Não considere o que eles dizem sobre você como a única característica correta. Isso vai diminuir sua auto-estima. Existem amigos em seu ambiente que acreditam em você e o apoiam, fique mais perto deles.
Etapa 5
Acredite sinceramente que é graças aos seus talentos que você alcançará o sucesso em todos os seus empreendimentos. Imagine uma situação em que você já alcançou o que deseja. Pense em como você se sentirá. Lembre-se desses sentimentos, assim será mais fácil para você acreditar em si mesmo, você alcançará rapidamente o que deseja e sua autoestima estará no nível adequado.
Etapa 6
Pare de ter medo e pensar que você não terá sucesso nesta vida! Você deve estar confiante em suas habilidades. Você é capaz de muito, você tem tudo que lhe dá o direito de se orgulhar.
