Todo mundo tem complexos. Para algumas pessoas, sua presença interfere no viver uma vida plena e ativa, para outras é um excelente estímulo para o crescimento pessoal, portanto, a capacidade de enfrentar seus complexos desempenha um papel importante no autodesenvolvimento de cada pessoa.
Instruções
Passo 1
Para se livrar dos complexos, você deve primeiro entender que quase todas as pessoas os possuem. Mesmo estrelas famosas e políticos também os têm, eles apenas os escondem melhor. Percebendo que os complexos não são tão assustadores, será possível combatê-los ainda mais.
Passo 2
Tente ver o mundo de um ângulo diferente. Talvez o que você considera um complexo não esteja aos olhos de outras pessoas. Por exemplo, você acha que tem uma aparência fora do padrão e pouco atraente. Tente apresentá-lo como sua marca registrada que ninguém mais tem. Muitas pessoas usam isso com sucesso, ou seja, eles apresentam seus defeitos como parte de sua personalidade.
etapa 3
Se os complexos estão associados a problemas de comunicação, então cursos especiais ajudarão aqui. Se você não sabe ou tem medo de conhecer pessoas do sexo oposto, inscreva-se em cursos de pickup. Se sentir medo e incerteza ao falar em público, achar que não sabe como convencer o interlocutor, faça um curso de oratória. Os cursos voltados para o desenvolvimento de qualidades pessoais e de liderança o ajudarão a se apresentar corretamente, a expressar seus pensamentos com competência e confiança e a defender suas posições.
Passo 4
Para muitas pessoas, os complexos estão associados ao fato de que têm medo de tomar a iniciativa, têm medo de responsabilidades excessivas. Para lidar com tal complexo, você precisa agir ao contrário. Por exemplo, você nunca se mostrou de forma alguma no trabalho, mas agora reúna toda a sua confiança e tente oferecer alguma ideia nova para o bem de uma causa comum, assumir um projeto inusitado, etc. É claro que no início será muito difícil, parecerá que você está falhando. Mas o principal neste estágio é não perder a fé em sua própria força e o desejo de lidar com seu complexo.
Etapa 5
Se você acha que ainda não consegue lidar com o problema sozinho, procure a ajuda de um especialista que o ajudará a se livrar do problema existente.
