A incerteza na própria beleza torna difícil viver em harmonia consigo mesmo e aproveitar a vida. Você já pensou em como os outros tratam sua aparência da maneira como você permite que pensem sobre você?
Instruções
Passo 1
Você está conscientemente sozinho para que ninguém o ofenda inadvertidamente com um olhar de soslaio ou uma palavra rude. Você teimosamente se recusa a acreditar em sua própria atratividade, da qual até seus amigos estão cansados de lembrá-lo, acenando para você. Se essas palavras estiverem corretas, considere no que você está transformando sua própria vida. Olhe para si mesmo como se estivesse de fora. Quem você vê? Uma pessoa que coleta o ridículo? Agora abrace-se mentalmente e prepare-se para uma mudança.
Passo 2
Fique na frente de um espelho que mostra seu reflexo de corpo inteiro. Considere-se como um todo, prestando atenção até nos mínimos detalhes. Estude seu corpo com atenção, não perca um único detalhe. Em seguida, diga em voz alta o mais alto e decisivamente possível: “Este sou eu. De agora em diante eu me amo do jeito que sou. Repita essas palavras tão freqüentemente quanto possível ao longo do dia.
etapa 3
Observe as crianças pequenas. Eles adoram correr nus e se perceber como são. O corpo é uma ferramenta que as crianças usam ao máximo. Em vez de pensar no reflexo no espelho, eles têm muitas outras coisas interessantes e alegres na vida que lhes dão verdadeiro prazer.
Passo 4
Sorria para si mesmo e para os outros com mais frequência. Elogie seu corpo, aceite-o com dignidade dos outros. Perceba sua importância nesta casa, cidade, neste planeta. Sua presença nele é valiosa por si só, e ainda há parentes e amigos. E eles te amam não pelos olhos bonitos ou pelo perfil antigo, mas percebem sua personalidade como um todo, com toda a bagagem de defeitos e vantagens.
Etapa 5
Qualquer que seja a metamorfose que ocorra com sua aparência, lembre-se de que seu corpo é único, não há outra pessoa do mesmo tipo na terra. Sua inconsistência imaginária com certos estereótipos, talvez, seja o gosto pelo qual seus parentes o amam. Lute não pelo ideal, que não existe na natureza, mas pelo eu. Afinal, se você mesmo não se ama, como os outros o amarão?
