A modéstia adorna uma pessoa. Mas às vezes a timidez excessiva interfere na obtenção de resultados e traz apenas desconforto. No entanto, livrar-se dele não é tão difícil se você fizer um esforço. Tendo trabalhado em si mesmo, você verá que pode ser educado, mas ao mesmo tempo não sofrerá de dúvidas.
Instruções
Passo 1
Analise seu comportamento. Observe suas ações e tente identificar em quais situações sua timidez se manifesta com mais frequência. Talvez você comece a se sentir envergonhado em um determinado momento ou ao se comunicar com uma pessoa específica? Pense há quanto tempo sua modéstia começou a causar desconforto. Se sempre foi ou apareceu há relativamente pouco tempo.
Passo 2
Determine que tipo de pessoa você gostaria de ser. Como você se vê quando se livra da timidez. Talvez não haja uma lacuna tão grande entre a imagem presente e a desejada e, para atingir o seu ideal, você precisa de muito pouco esforço.
etapa 3
Desenvolva um senso de humor. Aprenda a rir de si mesmo. Se você é sensível a piadas em sua direção, isso só agrava a situação e o torna uma pessoa ainda mais fechada. Tendo aprendido a ser fácil com relação às piadas sobre você mesmo, você pode se orgulhar - você já percorreu o meio do caminho.
Passo 4
Pegue um exemplo de pessoas cuja autoconfiança você admira. Preste atenção em como eles se comunicam com estranhos, o que eles dizem. Pense por que você não pode se comportar da mesma maneira. Talvez você simplesmente não tenha tentado escolher uma forma diferente de comportamento. Comece devagar, controle suas palavras, não se permita abandonar opiniões e preferências - para que os outros entendam que você também precisa ser reconhecido.
Etapa 5
Treine sua autoconfiança. Desafie-se a fazer alguns exercícios que o ajudem a se livrar da timidez. Por exemplo, force-se a abordar os transeuntes e peça a eles instruções para chegar a um ponto de referência. Quanto mais você interagir com estranhos, menos terá medo disso. Fique em frente ao espelho e pratique expressões faciais e posturas confiantes. Faça novos conhecidos. Talvez esses exercícios não apenas o ajudem a ficar mais confiante, mas também o ajudem a fazer novos amigos. Acredite em si mesmo e você será capaz de se tornar uma nova pessoa.
